Medytacja Kraków
Jeśli chcesz przyjść pierwszy raz i nauczyć się medytacji lub dowiedzieć czegoś więcej na temat buddyzmu to serdecznie zapraszamy. Nie musisz się w żaden sposób specjalnie przygotowywać, nie musisz nic przynosić. W naszych ośrodkach nie ma presji na zostanie buddystą – możesz przyjść na samą medytację.
Uczymy dwóch form medytacji buddyjskiej. Pierwsza to uważność oddychania, pomagająca osiągnąć wewnętrzny spokój, wyciszyć się, zrelaksować, odstresować, rozluźnić. Druga medytacja to rozwijanie życzliwego i przyjaznego nastawienia dla siebie i innych. Pomaga to nam w każdej sytuacji w życiu codziennym. Życie staje się prostsze, piękniejsze, słoneczniejsze, a my sami pewniejsi siebie i radośniejsi.
Do naszych ośrodków w Krakowie, Warszawie i Wrocławiu przychodzą studenci i emeryci, ludzie pracujący w różnych zawodach, posiadający rodziny i bezdzietni, cykliści i zmotoryzowani, Polacy i cudzoziemcy (strona Triratny z języku angielskim).
Dla początkujących
medytacja Kraków
ul. Augustiańska 4
Zajęcia z wstępu do medytacji zaczynamy punktualnie o godz. 19 w każdą środę, ale jest otwarte już od 18.30, tak że można przyjść wcześniej, pogadać, obejrzeć ośrodek, napić się herbaty… Na początku wieczoru mówimy na czym medytacja polega, oraz przedstawiamy jedną z medytacji. Potem medytujemy. Jest też okazja by porozmawiać ogólniej, czego od medytacji oczekujemy i w jaki sposób regularnie medytować. Zakończenie ok. 20.30.
Medytacja w Krakowie
Zobacz kalendarz spotkań w naszym ośrodku w Krakowie.
Medytacja w Warszawie
Zobacz kalendarz spotkań w Warszawie.
Medytacja we Wrocławiu
Zobacz kalendarz spotkań we Wrocławiu.
Pierwszy raz u nas?
Informacje dla osób, które pierwszy raz chcą nas odwiedzić. Zapraszamy!
Retrity
Wyjazdy medytacyjne
Sangha
Ludzie tworzący wspólnotę. Poznaj nas!
Zapraszamy na wieczór wtorkowy 27 VI z Satyarają (UK)
- godz. 18.30 otwarcie drzwi
- godz. 19.00 – medytacja, a może także wykład
- miejsce: Sanghaloka, ul. Augustiańska 4, Kraków