Piątki
6 tygodniowy kurs pogłębiający medytacje – II stopnia „Metta Bhavana – praktyczny kurs pozytywnych emocji”
31 Styczeń – 6 Marzec 2020
Kurs przeznaczony dla osób zaznajomionych już z praktyką uważności oddychania i metta bhawana
W trakcie kursu w szczególności zwrócimy uwagę na praktykę metta bhawana zarówno na „poduszce” jak i poza nią. Sangarakszita wielokrotnie podkreślał, że gdybyśmy większą uwagę przykładali do tego jak żyjemy, medytacja nie wymagałaby prawie „żadnego wysiłku”.
Retrity – odosobnienia w 2020
Taki wyjazd na określony czas – czy to weekend, czy tydzień, czy dłużej – z grupą ludzi, którzy mają podobny cel, w miejsce sprzyjające praktyce – góry, czy ośrodek na wsi, to niezastąpiony sposób na naładowanie duchowych akumulatorów. Bez tego, nawet jeśli mamy dobre chęci, trudno na dłuższą metę utrzymać inspirację, pamiętać, że chcemy się rozwijać, chcemy się zmienić. W pierwszej połowie 2020 roku zaplanowaliśmy dwa retrity, kolejne są w trakcie planowania. Więcej…
Miejski retrit kobiecy
Sanghaloka 25 stycznia, g. 9.00-21.00
W styczniu 2020 roku wznawiamy spotkania sanghi kobiecej, które będą odbywać się w nowej odsłonie raz w miesiącu w soboty. Pierwsze spotkanie zainaugurujemy wspólnie z Kalyanaprabhą całodniowym miejskim retritem, rozpoczynając cykl spotkań: Pięć Etapów Ścieżki Buddyjskiej. Udział w retricie mogą wziąć osoby, które znają medytacje metta bhavana i uważność oddychania. Zapraszamy do zapisów.
więcej…
Wtorki
Wieczór z medytacją i buddyzmem
g. 18.30-20.45, bez zapisów
Zapraszamy na cotygodniowe spotkania dla osób zainteresowanych buddyzmem, które znają medytacje metta bhavana i uważność oddychania w tradycji Triratny.
Od 07 stycznia do 11 lutego zapraszamy na cykl wykładów o Mandali Pięciu Buddów.
prosimy o datek 15 zł/pojedyncze zajęcia
Środy
wprowadzenie do medytacji
g. 18.30-20.30, zajęcia bez zapisów
Środowe wprowadzenie do medytacji skierowane jest do każdego, kto chce rozpocząć nową przygodę w swoim życiu. Medytacja to znakomite narzędzie do ćwiczenia umysłu i uważności. Wszystkich zainteresowanych zapraszamy bez wcześniejszych zapisów na godzinę 18:30, ale czekamy już od 18:00 z gorącą herbatą. Nie musisz interesować się buddyzmem ani być buddystą. Po prostu przyjdź!
Męskie spotkania
Sobota (8 Luty), g. 10.00-12.00
Zapraszamy na comiesięczne spotkania dla mężczyzn odbywające się w drugą sobotę każdego miesiąca, z cyklu: Wycisz ego, usłysz drugiego. Męskie wartości w świecie buddyzmu. W programie medytacja, wykład, dyskusja.Od stycznia rozpoczynamy dla was nowy cykl spotkań na temat etyki buddyjskiej.
Temat spotkania: „Warto być przyzwoitym. Wstęp do etyki buddyjskiej” . Więcej…
Medytacja Kraków, Warszawa, kursy medytacji
Jeśli chcesz przyjść pierwszy raz i nauczyć się medytacji lub dowiedzieć czegoś więcej na temat buddyzmu to serdecznie zapraszamy. Nie musisz się w żaden sposób specjalnie przygotowywać, nie musisz nic przynosić. W naszych ośrodkach nie ma presji na zostanie buddystą – możesz przyjść na samą medytację.
Uczymy dwóch form medytacji buddyjskiej. Pierwsza to uważność oddychania, pomagająca osiągnąć wewnętrzny spokój, wyciszyć się, zrelaksować, odstresować, rozluźnić. Druga medytacja to rozwijanie życzliwego i przyjaznego nastawienia dla siebie i innych. Pomaga to nam w każdej sytuacji w życiu codziennym. Życie staje się prostsze, piękniejsze, słoneczniejsze, a my sami pewniejsi siebie i radośniejsi.
Do naszych ośrodków (grup) w Krakowie i Warszawie, przychodzą studenci i emeryci, ludzie pracujący w różnych zawodach, posiadający rodziny i bezdzietni, cykliści i zmotoryzowani, Polacy i cudzoziemcy (strona Triratny z języku angielskim).
Zbieramy na retrit ordynacyjny dla Wojtka
Wojtek Janowski – nasz Sanghalokowy weteran i pierwszy mitra w Krakowie otrzymał zaproszenia do Padmaloki na ordynację w kwietniu 2020 roku. Tym razem ordynacja Wojtka odbędzie się w ramach tygodniowego retritu w Padmaloce.
Zbiórka na zrzutce: Wesprzyj wyjazd Wojtka!
Pierwszy raz u nas? Zapraszamy!
Medytacja w Krakowie
Retrity
Medytacja w Warszawie
Święta w Sanghaloce w 2020
Pod tym linkiem znajdziecie listę świąt buddyjskich i daty ich celebracji w Sanghaloce: Święta buddyjskie 2020. Szczegóły w wydarzeniach na naszym fb. Zapraszamy!
Wnętrze naszego ośrodka Sanghaloka w Krakowie przy ul. Augustiańskiej 4.
Stowarzyszenie Remus, ul. Kępna 6, miejsce czwartkowych spotkań i medytacji Triratny w Warszawie
Sanghaloka Kraków. Sala do medytacji.