Wspólnota Buddyjska Triratna

Medytacja Kraków,  Warszawa, Wrocław, kursy medytacji i buddyzmu

Zapraszamy na wstęp i kursy medytacji, na wykłady i dyskusje o buddyzmie i życiu.

Medytacja Kraków

Nie ma wyższych nauk - jest tylko głębsze zrozumienie podstawowych.

Sangharakszita

Największą krzywdę wyrządza człowiekowi własny źle nakierowany umysł.

Budda, Dhammapada

Odnajdź wewnętrzne zadowolenie i szczęście, porzuć zmartwienia i żyj prostym życiem.

Karanija Metta Sutta – Sutta Dobroci

Poniedziałki

wspólna medytacja i kurs buddyzmu dla początkujących, zima 2018, Kraków

Kurs buddyzmu poz. 1 – od 8 stycznia – 12 marca 2018. Temat: Szlachetna Ośmioraka Ścieżka Buddy, na podstawie książki Wizja i transformacja (do pobrania, więcej info w styczniu). Otwarte od 18.30, spotkanie w godz.: 19.00 – 21.15. Wykład i dyskusja 20.00 – 21.15. Bez zapisów, dołącz w dowolnym momencie. Dla osób znających medytację metta i uważność. Prosimy o datek 15zł. Więcej info.

Środy

jednorazowy wstęp do medytacji „od zera”, medytacja Kraków

W środę można przyjść na pojedyncze zajęcia lub kilka razy, niezobowiązująco i bez zapisów. Zaczynamy punktualnie o  godz. 19 w każdą środę, ale jest otwarte już od 18.30, tak że można przyjść wcześniej, pogadać, obejrzeć ośrodek, napić się herbaty… Uczymy naprzemiennie medytacji życzliwości (metta) i uważności oddechu oraz dodatkowo za kążdym razem medytacji ciała (body scan). Prosimy o datek 15zł. Więcej info.

Piątki

8 tygodniowy kurs medytacji dla początkujących, Kraków

Od 12 stycznia do 2 marca. 8-tyg. kurs medytacji dla początkujących (wyłącznie na zapisy). Uczymy medytacji: uważność oddychania i metta bhawana (rozwijanie życzliwości), medytacja ciała (body scan). Otwarte od 18.00, zajęcia: 18.30 – 20.30. Kurs wyłącznie na zapisy – kontakt@buddyzm.info.pl. Kurs jest traktowany jako jedna całość i nie można przyjść tylko na wybrane zajęcia. Więcej info.

Medytacja Kraków, Warszawa, kursy medytacji

Jeśli chcesz przyjść pierwszy raz i nauczyć się medytacji lub dowiedzieć czegoś więcej na temat buddyzmu to serdecznie zapraszamy. Nie musisz się w żaden sposób specjalnie przygotowywać, nie musisz nic przynosić. W naszych ośrodkach nie ma presji na zostanie buddystą – możesz przyjść na samą medytację.

Uczymy dwóch form medytacji buddyjskiej. Pierwsza to uważność oddychania, pomagająca osiągnąć wewnętrzny spokój, wyciszyć się, zrelaksować, odstresować, rozluźnić. Druga medytacja to rozwijanie życzliwego i przyjaznego nastawienia dla siebie i innych. Pomaga to nam w każdej sytuacji w życiu codziennym. Życie staje się prostsze, piękniejsze, słoneczniejsze, a my sami pewniejsi siebie i radośniejsi.

Do naszych ośrodków (grup) w Krakowie i Warszawie, przychodzą studenci i emeryci, ludzie pracujący w różnych zawodach, posiadający rodziny i bezdzietni, cykliści i zmotoryzowani, Polacy i cudzoziemcy (strona Triratny z języku angielskim).

Wtorki

wspólna medytacja i kurs buddyzmu poziom drugi, Kraków

Otwarte od 18.30, spotkanie w godz.: 19.00 – 21.15. Bez zapisów, dołącz w dowolnym momencie. Dla tych, którzy uczestniczyli już w innych naszych kursach. W pierwszej części wieczoru (19-19.50) wspólna medytacja bez prowadzenia. Przerwa (można wejść lub wyjść) 19.50-20.00. Po przerwie od 20-21 kurs buddyzmu poziom 2, tematyka w listopadzie/grudniu: etyka buddyjska. NIektóre wykłady są po angielsku z polskim tłumaczeniem. Prosimy o datek 15zł. Więcej info.

Pierwszy raz u nas? Zapraszamy!

Informacje dla przychodzących pierwszy raz.

Medytacja w Krakowie

Zobacz kalendarz spotkań w naszym ośrodku w Krakowie.

Retrity

Wyjazdy medytacyjne

Medytacja w Warszawie

Zobacz kalendarz spotkań w Warszawie.

Sangha

Ludzie tworzący wspólnotę. Poznaj nas!

Wykłady

Wykłady audio i wideo nagrywane w naszych ośrodkach.

Jak żyć szczęśliwie – buddyjska praktyka metta (wykład Achali)

W swoim wykładzie Jak żyć szczęśliwie Achala, który odwiedził nasz ośrodek w Krakowie opowiada o fundamentalnej praktyce buddyjskiej jaką jest rozwijanie bezinteresownej życzliwości (metta bhavana). Nazywa ją „ożywiającą krwią sanghi” czyli wspólnoty buddyjskiej. Dla nas ważne jest, by pamietać, że rozwijanie metty jest procesem, nie dzieje się z dnia na dzień. Podejmując tę praktykę stajemy się według słów Aczali ,,ogrodnikami swojego serca i zaczynamy uprawiać mettę”. Wraz z doświadczeniem zaczynamy rozpoznawać w sobie jej owoce i zwracamy się w stronie służenia innym, co stanowi esencję sanghi.

Wykładu z polskim tłumaczeniem możecie posłuchać na freebuddhistaudio. Zachęcamy do wysłuchania.


 

Kurs wtorkowy w Sanghaloce styczeń i luty 2018 – medytacja i mądrość

Nie medytujemy po to, by mieć dobre medytacje, ale by się zmienić. [Urgjen Sangharakszita]

W ramach cyklu Trzy Etapy Ścieżki Buddyjskiej: etyka-medytacja-mądrość  zapraszamy na warsztaty medytacji buddyjskiej (poziom 2) w styczniu 2018 oraz na cykl wykładów i rozmów dot. Oświecenia, Wglądu, mądrości i współczucia, czyli celu praktyki buddyjskiej – w lutym 2018.

Rozkład zajęć:

  • 2 stycznia 2018 – gościnny wykład Tejopali – Zmiany klimatyczne a etyka buddyjska
  • 9, 16, 23, 30 stycznia 2018 – warsztaty medytacji (metta bhawana, uważność oddechu, just sitting)
  • 6, 13, 20, 27 lutego 2018 – wykłady i rozmowy dot. aspektów

Drzwi otwarte od 18.30; rozpoczęcie zajęć od wspólnej medytacji 19.00 – ok. 19.50; przerwa 19.50 – 20.00 (jeśli ktoś dojdzie, prosimy zapukać i zaczekać), wykład + dyskusja ok. 20.00 – 21.15. Zapraszamy!

Oświadczenie przeciwko przemocy w Birmie 2017

Oświadczenie Birma 2017 w języku polskim. Burma Statement 2017 w języku angielskim

medytacja Kraków

Wnętrze naszego ośrodka Sanghaloka w Krakowie przy ul. Augustiańskiej 4.

medytacja Warszawa

Stowarzyszenie Remus, ul. Kępna 6, miejsce czwartkowych spotkań i medytacji Triratny w Warszawie