WIECZÓR CZWARTEK 28 SIERPNIA

Elaine

zapraszamy wszystkich do Sanghaloki w CZWARTEK 28 SIERPNIA wieczór o 19.00 (otwarte od 18.30). najpierw będzie medytacja, a po niej w naszym cyklu ,,Dlaczego jestem buddystką?” Elaine z sanghi z Nowego Jorku opowie co nieco o sobie, o tamtejszej sandze, i kto wie, jeszcze o czym… Elaine ostatnio ukończyła 5-miesięczny kurs Dharmy dla kobiet w Adhisthanie w Anglii (na którym Ania też była). zapraszamy :)

ZAJĘCIA W SIERPNIU – NORMALNIE

Uwaga – kalendarz obok nie wyświetla zajęć na bieżący dzień. Zajęcia we WTORKI/ŚRODY/CZWARTKI odbywają się w sierpniu NORMALNIE (tzn od 19-21, otwarte od 18.30). zapraszamy serdecznie :)

(nie ma natomiast zajęć piątkowych, do października)

Padmasambhawa, demony i dakinie…

Najbliższy retrit 4-7 września 2014 odbędzie się ,,pod egidą” Padmasambhawy i ma tytuł:

Padmasambhawa, demony i dakinie

Padmasambhava
Padmasambhawa jest postacią częściowo historyczną, a cześciowo symboliczną.

Fakty z jego życia są ciekawe, bo to głównie dzięki niemu buddyzm ugruntował się i rozkwitł w Tybecie (od 8 wieku n.e.).

Ale na retricie zajmiemy się bardziej symbolicznym, duchowym czy archetypowym wymiarem Guru Rimpocze czyli Padmasambhawy. Poprzez prowadzone przez Jinaraję wykład i wizualizację Padmasambhawy, a także pudżę, mantry i teksty zarówno o Padmasambhawie, jak i jego autorstwa, spróbujemy spotkać się nie tylko z Padmasambhawą-człowiekiem, ale nawiązać kontakt z symbolizowanym przez niego strumieniem duchowej energii.

Padmasambhawa walczył w Tybecie z demonami, które nie pozwalały, by buddyzm zapuścił tam korzenie. Symbolizuje więc transformację wszystkiego, co podświadomie powstrzymuje nasz rozwój. Wszystko, co uniemożliwia i spowalnia praktykę, blokuje, paraliżuje, omamia i przeraża to w języku buddyzmu demony. Demony nie tylko nasze własne, osobiste, ale też te miejscowe, polskie, z naszej szerokości geograficznej, które większość z nas dobrze zna – czy to niewytłumaczalne poczucie winy czy wieczny bunt przeciw autorytetom…

Nieważne, czy powstałe wskutek historycznych wydarzeń czy biorą się z miejscowych wierzeń… Ważne, by sobie uświadomić: jak się objawiają w Twoim i w moim życiu? W jaki sposób sprawują nad nami władzę? Na tym retricie spróbujemy je rozpoznać… bo nazwać demona, to już połowa transformacji…

Ale nie wszystko, co podświadome jest demonem. Na retricie zwrócimy się również ku dakiniom – czyli pozytywnej stronie podświadomych energii, istotom symbolizującym uskrzydlenie, inspirację i przeniesienie na inny poziom świadomości.

Oprócz tego, jak zawsze na retricie medytacja, cisza (szczególnie posiłki w ciszy), dzwonek uważności, jedzenie Gosi i atmosfera gór i Sopatowca.

Więcej informacji o warunkach przyjęcia na retrity oraz zapisy tutaj:

http://www.buddyzm.info.pl/retrity/

Zapraszamy i do zobaczenia :)

ZAJĘCIA SPA W CZERWCU I W WAKACJE

Zajęcia Sanghaloka SPA w piątki NIE ODBĘDĄ się w lipcu, sierpniu oraz wrześniu 2014. Dokładną datę rozpoczęcia w październiku podamy później.

Wszystkie inne zajęcia (wtorki, środy, czwartki wieczorem) odbywają się w wakacje normalnie.

Dzień Buddy 18 maja 2014

b

 

Zapraszamy do Sanghaloki na skromne – ale zawsze – obchody Dnia Buddy (również znany jako Wesak).

Prosimy, żebyście przynieśli jakiś poczęstunek do podzielenia się.

W niedzielę 18 maja od 15.30.

W programie:

15.30 – otwarcie

16:00 – mowa Dharmy – Natalia o tym, co jej daje praktyka buddyzmu

16:45 – 17:15 – przerwa

17:15 – wizualizacja Buddy (prowadzona przez Dżinaradżę) oraz Siedmioczęściowa Pudża

Ceremonia mitry 20 marca

ogłaszamy wszem i wobec, że w czwartek 20 marca w ramach wieczoru w SANGHALOCE odbędzie się ceremonia mitry Heleny.

zapraszamy od 18.30, jak zwykle, zaczniemy o 19.00 od punja-anumodana czyli ,,cieszeniem się tym, co dobre” – każdy, kto zechce, będzie miał okazje powiedzieć, co pozytywnego widzi w Helence, podziękować, wyrazić cokolwiek…

potem będzie bardziej medytacyjnie i pudżowo, a w trakcie pudży sama ceremonia mitry. zapraszamy

tutaj więcej o tym, czym/kim jest mitra w tradycji TRIRATNY:
http://www.buddyzm.info.pl/?page_id=487
http://www.buddyzm.info.pl/?p=919

Ceremonia mitry

ogłaszamy wszem i wobec, że w czwartek 20 marca w ramach wieczoru w SANGHALOCE odbędzie się ceremonia mitry Heleny.

zapraszamy od 18.30, jak zwykle, zaczniemy o 19.00 od punja-anumodana czyli ,,cieszeniem się tym, co dobre” – każdy, kto zechce, będzie miał okazje powiedzieć, co pozytywnego widzi w Helence, podziękować, wyrazić cokolwiek…

potem będzie bardziej medytacyjnie i pudżowo, a w trakcie pudży sama ceremonia mitry. zapraszamy 

tutaj więcej o tym, czym/kim jest mitra w tradycji TRIRATNY:
http://www.buddyzm.info.pl/?page_id=487
http://www.buddyzm.info.pl/?p=919

Nie ma SPA

Uwaga, Sanghaloka SPA (piątkowe zajęcia rozluźniające) nie odbędzie się 7 marca 2014. Zapraszamy ponownie w piątek 14 marca.

Sanghaloka SPA

Przyjdź się rozluźnić, puścić napięcie, nawet zasnąć, jeśli tego potrzebujesz.

Nie jest wymagane żadne doświadczenie.

Uwaga – Sanghaloka SPA nie odbędzie się 7 marca 2014. Zapraszamy ponownie w piątek 14 marca.

Kurs podstaw buddyzmu (wtorki)

Roczny kurs podstaw buddyzmu (wrzesień 2013 – czerwiec 2014).

TEMATY ZAJĘĆ W KOLEJNE WTORKi:

11 lutego – Przyjaźń (s. 147) & Niezawodna wzajemna dobroć (s. 151)

18 lutego – PRZERYWNIK W KURSIE – tzn zajęcia odbywają się normalnie, ale bez studiowania – spotkamy się na medytację

25 lutego - Ścieżka kroków regularnych i ścieżka kroków nieregularnych (s. 156)

4 marca – Kryterium etyki (s. 168)

11 marca – Pięć wskazówek (s. 172)

18 marca – Zasada niestosowania przemocy (s. 175)

25 marca – Zasada niewykorzystywania (s. 177)

1 kwietnia – Zadowolenie (s. 180)

8 kwietnia – Poziomy komunikacji (s. 183)

15 kwietnia – Świadomość (s. 190)

Kurs na podstawie książki „Przewodnik po ścieżce buddyjskiej“ (do nabycia w naszym ośrodku Sanghaloka, datek 30zł). Na spodzie tej strony znajdują się tematy, które będziemy poruszać w kolejne wtorkowe wieczory – tematy odpowiadające kolejnym rozdziałom książki. Najlepiej przeczytać odpowiedni rozdział przed zajęciami i jeśli podczas czytania czy refleksji nad tekstem pojawią Ci się jakieś pytania albo będziesz chciał/a pociągnąć jakieś wątki na zajęciach, to zapamiętaj/zapisz je i przynieś ze sobą.

Można dołączyć w dowolnym momencie – i odłączyć też ;) Choć najbardziej skorzystasz oczywiście chodząc regularnie.

Każdy wieczór rozpoczynamy medytacją (osoby nie znające medytacji prosimy najpierw o przyjście w środę na wstęp do medytacji: http://www.buddyzm.info.pl/?p=681 )

Po medytacji ok. 20.00 część wykładowo-dyskusyjna w grupach. Prosimy o datek 10zł na koszty utrzymania ośrodka (na rzecz fundacji prowadzącej go). Wszelkie informacje: kontakt@buddyzm.info.pl

Kurs jest praktyczny tzn. nie studiujemy historii buddyzmu z punktu widzenia akademickiego, ale niejako „od środka“, pod kątem tego, co może zainteresować osoby praktykujący lub chcące podjąć praktykę.

Ćwiczenie uważności 8-15 stycznia 2014

JEDEN KĘS NA RAZ

To jest praktyka uważności, którą wykonuje się podczas jedzenia. Jak weźmiesz do ust kęs lub łyżkę zupy, odłóż widelec lub łyżkę na talerz. Bądź uważny tego kawałka jedzenia, ciesz się nim, aż go przeżujesz i połkniesz. Dopiero wtedy podnieś sztućce i weź nabierz kolejny kęs na widelec lub napełnij łyżkę. Jeśli jesz rękami, odłóż kanapkę, jabłko lub ciastko pomiędzy gryzami.

O co chodzi z tymi ćwiczeniami? jest taka fajna książka – How to Train a Wild Elephant – ma 53 rozdziały, aw każdym z nich ćwiczenie z UWAŻNOŚCI na JEDEN TYDZIEŃ. ostatnio w Sanghaloce postanowiliśmy, że będziemy wrzucać na naszą stronę www co tydzień W ŚRODĘ kolejne ćwiczenie – w ten sposób rok uważności przed nami! jeśli chcesz, praktykuj to z nami.

Wykłady na freebuddhistaudio.com

© www.timmsonnenschein.com

Nowe wykłady z ostatnich 2 lat dostępne na freebuddhistaudio.com:

  • Aczala (N. Zelandia/Indie): Jak żyć magicznie – praktyka uważności w buddyzmie i 6 rad, jak rozwijać uważność:
  • Jeremy Freeman (Melbourne/Padmaloka)
  • Suwannawira (Moskwa): Dlaczego jestem buddystą i dlaczego jestem anagariką?
  • Vajratara: Metta, miłość i Czesław Miłosz:
  • Paramaszanti (Cambridge) o metcie (rozwijaniu życzliwości) i medytacji metta bhawana:

http://www.freebuddhistaudio.com/audio/details?num=LOC1879

  • Paramartha: Radość z dawania (2. wskazówka etyczna, dana):

http://www.freebuddhistaudio.com/audio/details?num=LOC1197

  • Paramartha: Znajdz prawde i zyj w zgodzie z nia – prawda i doskonala mowa w buddyzmie:

http://www.freebuddhistaudio.com/audio/details?num=LOC1882

Zajęcia w okresie Świąt i Nowego Roku

W okresie świątecznym i noworocznym, czyli od 23 grudnia do 1 stycznia, nie będzie tych zajęć, które odbywają się zwykle w poniedziałki, wtorki, środy i czwartki.

Sanghaloka będzie natomiast otwarta co wieczór (dyżur sprawuje Monika), będzie można przyjść i pomedytować wspólnie w każdy wieczór między 23 XII a 1 I 2014 – o 19, na 1 lub 2 medytacje.

A więc nie tylko w Wigilię znajdzie się miejsce dla przybyszy zgłodniałych medytacji.

To nie będą formalnie prowadzone zajęcia, ani wprowadzenie do medytacji, tylko spotkanie kilku, może kilkunastu osób na wspólną medytację.

Oprócz tego w okresie od 23.12 do 1.1.2014 kilka osób skrzyknęło się, żeby sobie zrobić kolejny Retrit Miejski (jak ten, który organizowaliśmy w listopadzie 2013 – więcej info tutaj). Jeśli ktoś się chce dołączyć, może się skontaktować z Moniką, nr tf: 660.610.344.

Od czwartku 2 stycznia, wznawiamy normalne zajęcia, czyli Wieczór Sanghi, prowadzony przez cały styczeń przez Paramashanti’ego.

Jak zawsze prosimy o datki na utrzymanie ośrodka (10zł/7zł zniżka)

Zapraszamy :)

Wieczór Sanghi

W styczniu nasz wieczór Sanghi poprowadzi Paramaszanti.

Będzie to wyglądało trochę inaczej niż dotąd (tzn nie będziemy robić pudży) – będzie medytacja i prawdopodobnie jakaś forma warsztatów medytacji.

Zapraszamy :)

I jak zawsze prosimy o 10zł (7zł) datek na koszty ośrodka.

Medytacja

W okresie świątecznym i noworocznym Sanghaloka otwarta co wieczór i nie tylko w Wigilię znajdzie się miejsce dla przybyszy zgłodniałych medytacji. To nie będą formalnie prowadzone zajęcia, ani wprowadzenie do medytacji, tylko spotkanie kilku, może kilkunastu osób na wspólną medytację. Jak zawsze prosimy o datki na utrzymanie ośrodka. Zapraszamy :)

Ćwiczenie uważności nr 19 (18XII – 15XII 2013)

PUSTE PRZESTRZENIE

Jak często się da, kieruj uwagę z przedmiotów na przestrzeń naokoło nich. Na przykład patrząc w lustro zauważ przestrzeń dookoła odbicia Twojej głowy. W pokoju zwracaj uwagę na pustą przestrzeń, a nie meble, ludzi czy inne przedmioty.

O co chodzi z tymi ćwiczeniami? jest taka fajna książka – How to Train a Wild Elephant – ma 53 rozdziały, aw każdym z nich ćwiczenie z UWAŻNOŚCI na JEDEN TYDZIEŃ. ostatnio w Sanghaloce postanowiliśmy, że będziemy wrzucać na naszą stronę www co tydzień W ŚRODĘ kolejne ćwiczenie – w ten sposób rok uważności przed nami! jeśli chcesz, praktykuj to z nami.

5

Sangharakshita’s Tantric version of the 5 precepts.

1. Do not obstruct the energy of any other person

2. Do not drain the energy of others.

Give freely of your own energy.

3. Do not misuse energy.

4. Use for any given purpose the energy appropriate to that purpose, not one which is inappropriate.

5. Do not allow energy to become turbid.

Keep it clear and bright.

Ćwiczenie uważności nr 18 (11XII – 18XII 2013)

Ok, ok, wiem, że nie było ćwiczeń przez 2 tygodnie… ;) oto kolejne :)

STOPY

Jak często się da w ciągu dnia, kieruj swoją świadomość ku stopom (od spodu). Wczuj się we wrażenia takie jak nacisk stóp na podłogę albo ziemię, czy Twoje stopy są ciepłe czy chłodne. Szczególnie ważne, żeby powracać uwagą do stóp, kiedy czujesz zdenerwowanie lub niepokój.

O co chodzi z tymi ćwiczeniami? jest taka fajna książka – How to Train a Wild Elephant – ma 53 rozdziały, aw każdym z nich ćwiczenie z UWAŻNOŚCI na JEDEN TYDZIEŃ. ostatnio w Sanghaloce postanowiliśmy, że będziemy wrzucać na naszą stronę www co tydzień W ŚRODĘ kolejne ćwiczenie – w ten sposób rok uważności przed nami! jeśli chcesz, praktykuj to z nami.

Meditating with kangaroos

W naszej popularnej serii osobistych historii pt Dlaczego jestem buddystą? tym razem czas na kogoś z Australii – Jeremy Freeman z antypodów (to nie jest rodzaj ipoda) opowie o sobie, jak trafił na buddyzm i o rocznym kursie Dharmy, w którym bierze udział w Padmaloce (ośrodek buddyjski Triratny w Anglii).

CZWARTEK, 12 GRUDNIA, o 19 (otwarte od 18.30)

Zapraszamy wszystkich. Wieczór zacznie się półgodzinną medytacją (więc umięjętność medytowania albo przynajmniej siedzenia bez ruchu przez pół godziny wskazana) ;) Jak zawsze prosimy o datek na koszty ośrodka 10zł/zniżka 7zł.

Uwaga: na zdjęciu nie Jeremy

Meditating with the kangaroos

W naszej popularnej serii osobistych historii, wykładów pt Dlaczego jestem buddystą? tym razem czas na kogoś z Australii – Jeremy Freeman z antypodów (to nie jest rodzaj ipoda) opowie o sobie, jak trafił na buddyzm i o rocznym kursie Dharmy, w którym bierze udział w Padmaloce (ośrodek buddyjski Triratny w Anglii).

Zapraszamy wszystkich. Wieczór zacznie się półgodzinną medytacją (więc umięjętność medytowania albo przynajmniej siedzenia bez ruchu przez pół godziny wskazana) ;) Jak zawsze prosimy o datek na koszty ośrodka 10zł/zniżka 7zł.

Uwaga: na zdjęciu nie Jeremy

Dyżury w każdą środę od 17 do 19

Zajęcia z wprowadzenia do medytacji zaczynamy o 19 w każdą środę, ale można odsapnąć i napić się herbaty u nas już od 17. Od grudnia w każdą środę Monika z naszego ośrodka dyżuruje od 17 – 19 – można przyjść wcześniej, pogadać, obejrzeć ośrodek, napić się herbaty, poczytać…. Albo oczywiście przyjść na same zajęcia o 19 albo chwilę przed.

Zajęcia w Warszawie 1XII’13+terminy kolejnych

Kolejne zajęcia w Wa-wie: 15 grudnia 2013. Następnie w 2014: 12 i 26 stycznia / 9 i 23 lutego / 16 i 23 marca / 13 kwietnia 2014.Adres mejlowy grupy warszawskiej Triratny: triratna.warszawa@gmail.com

Przebieg zajęć 15 grudnia 2013, niedziela:

- drzwi otwarte od 13.00, zapraszamy na herbatę

I. CZĘŚĆ

- 13.15 – 15.30: Wprowadzenie do medytacjiuważność oddechuto wprowadzenie to zajęcia dla początkujących ,,od zera”, zapraszamy wszystkich na naukę lub odświeżenie tej medytacji – można potem zostać na wspólną medytację – już bez wprowadzenia – i zajęcia buddyzmu ale oczywiście nie trzeba.

Tak wygląda wstęp do medytacji w Krakowie, więc w Warszawie podobnie.

  • - 15.30 – 16.00: przerwa na herbatę etc
  • (w trakcie której można przyjść na 2. część lub wyjść po 1. części)
II. CZĘŚĆ
- 16.00 – 16.45: Wspólna medytacja (nie wprowadzenie, tylko wspólna medytacja dla osób znających medytację metta, a nowi ze wprowadzenia też mogą od razu przysiąść jeszcze raz, jeśli chcą ;)
- 16.45 – 18.15:
Wykład o buddyzmie i dyskusja.
Na tych zajęciach studiujemy kolejne rozdziały książki „Przewodnik po ścieżce buddyjskiej“.Książkę można natomiast nabyć podczas kazdych niedzielnych zajęć (za datek 30zł na rzecz fundacji). Można też jak najbardziej przyjść nie przeczytawszy tekstu, na początku zajęć będzie krótkie streszczenie tematu przed dyskusją, ale bardziej skorzystasz przygotowując się. Do kursu można przyłączyć się w dowolnym momencie w ciągu roku.

10 listopada 2013: Archetypowa symbolika w biografii Buddy (s. 38)

24 listopada 2013: Symbolika pięciu buddów, „męskie“ i „żeńskie“ (s. 56)

1 grudnia: Pięć Mądrości (s. 71)

15 grudnia: Słowo Buddy (s. 75).

Jeśli chcesz się skontaktować czy o coś dopytać, to prosimy o mejla na: kontakt@buddyzm.info.pl
Ponieważ często dostajemy mejle z pytaniem, czy trzeba się zapisać, anonsować, wpisać na jakąś listę, więc z góry piszemy, że nic z tych rzeczy – po prostu przyjdź ;)
GDZIE?

Powyższe zajęcia z medytacji odbywają się (w udostępnionym nam na ten czas – dzięki!) ośrodku grupy buddyjskiej Karma Kamtzang w Warszawie przy ul. Jarosława Dąbrowskiego 1 m. 2 (przycisk 2 na domofonie).

Ul. J. Dąbrowskiego to przecznica Al. Niepodległości i ul. Puławskiej, ale ośrodek znajduje się bliżej Puławskiej. Dojazd: Tramwaje 18, 19 lub 32 / stacja Metro Racławicka (i przejdź całą ul. J. Dąbrowskiego).

Prosimy o datek 15zł na pokrycie kosztów naszych i naszych gospodarzy.

Oprócz tego w Warszawie spotyka się w prywatnych mieszkaniach na medytacje regularnie raz w tygodniu (w tej chwili w środy o 19.00) grupka osób związanych z Triratną. Spotkania te są otwarte dla osób już znających medytacje metta bhawana i uważność oddechu, więc jeśli ich nie znasz, prosimy abyś przyszedł/przyszła najpierw w którąś z niedziel na wprowadzenie.

Na tej stronie i blogu znajdziesz więcej informacji o buddyzmie, medytacji, naszej wspólnocie Triratna i naszym podejściu do buddyzmu i wiele więcej. Jeśli będziesz chciał/a o coś spytać, to oczywiście pisz.

Adres mejlowy grupy warszawskiej Triratny: triratna.warszawa@gmail.com

Do usłyszenia i może zobaczenia!

Plan retritów na 2014

Poniżej lista retritów (odosobnień) na 2014. Mogą pojawić się jeszcze dodatkowe retrity i może się zmienić data i długość retritu w czerwcu. Ale daty  pozostałych pozostaną bez zmian. Retrity otwarte dla wszystkich na niebiesko. Zapisy na wszystkie retrity – OD STYCZNIA 2014. Informacje: retrity@gmail.com

13 – 16 Lutego 2014 (czw wieczór – niedz popołudnia) - Retrit dla wszystkich (miejsce: Kominkowy Spichlerz)

7-10 Marca 2014 (piątek rano – poniedziałku popołudnia) – Retrit dla mitrów prowadzenie Paramabandhu (Anglia), Jinaraja, Nityabandhu (miejsce: Kominkowy Spichlerz)

26 Kwietnia – 4 Maja 2014 (piątek wieczór do soboty popołudnia) – Intensywny retrit medytacyjny (dla osób które były na przynajmniej dwóch retritach, regularnie praktykują medytację w domu oraz są gotowe na tygodniowy retrit z duża ilością medytacji i ciszy) (miejsce: Paldenling)

18 – 22 czerwca 2014 - (środa wieczór – niedzieli południa) - Retrit dla wszystkich (miejsce: Paldenling)

4 – 7 września 2014 – (czw wieczór – niedz popołudnia) - Retrit dla wszystkich (lokalizacja: Sopatowiec)

7 – 11 listopada 2014 - (piątek wieczór – wtorku popołudnia) - Retrit dla wszystkich (lokalizacja: Kominkowy Spichlerz)

POZA TYM:

International Retreat w Anglii 23 – 27 maja 2014 - czyli coroczne międzynarodowe zgromadzenie sanghi Triratny (jedno z największych, kilkaset osób pod namiotami) – prawdopodobnie zaplanujemy wyjazd grupy z Polski na ten wspaniały retreat pod namiotami (do potwierdzenia wkrótce). Tu program z zeszłego roku: http://www.triratnainternationalretreat.org/ Osoby zainteresowane prosimy o kontakt: retrity@gmail.com

Retrit kobiecy – (data do potwierdzenia wkrótce, prawdopodobnie pod koniec października)

Retrit dla mężczyzn – (odbędzie się prawdopodobnie w październiku)