Wtorki
wspólna medytacja i 10 tygodniowy praktyczny kurs buddyzmu, Kraków
Od 12 czerwca do 14 sierpnia zapraszamy na 10tyg. kurs buddyzmu w oparciu o książkę Maitreyabandhu „Podróż z przewodnikiem. Praktyczny kurs Oświecenia” (polskie tłumaczenie do pobrania za darmo tutaj). W trakcie trwania kursu prosimy o punktualność. Drzwi otwarte 18.30, Medytacja 19.00 – 19.45, Przerwa 19.45 – 19.55 (można wyjść lube wejść), Wykład i rozmowa 19.55 – 21.00. Bez zapisów, dołącz w dowolnym momencie. Prowadzenie: Śantaka. Prosimy o datek 15zł. Więcej info.
Środy
jednorazowy wstęp do medytacji „od zera”, medytacja Kraków
W środę można przyjść na pojedyncze zajęcia lub kilka razy, niezobowiązująco i bez zapisów. Zaczynamy punktualnie o godz. 19 w każdą środę, ale jest otwarte już od 18.30, tak że można przyjść wcześniej, pogadać, obejrzeć ośrodek, napić się herbaty… Uczymy naprzemiennie medytacji życzliwości (metta) i uważności oddechu oraz dodatkowo za każdym razem medytacji ciała (body scan). Prosimy o datek 15zł. Więcej info.
Piątki
8 tygodniowy kurs medytacji dla początkujących, Kraków lipiec-wrzesień 2018
Nowy kurs rozpocznie się 20 lipca i potrwa do 21 września (z przerwą dwutygodniową 24 i 31 sierpnia). Zapisy poprzez formularz zapisów. Uczymy medytacji: uważność oddychania i metta bhawana (rozwijanie życzliwości), medytacja ciała (body scan). Kursy te są traktowane jako jedna całość i nie można przyjść tylko na wybrane zajęcia. Kurs prowadzi Dawid. Zajęcia odbywają się w każdy piątek g. 18:30-20:30. Otwarcie drzwi i czas na herbatę od 18:00. Więcej info.
Medytacja Kraków, Warszawa, kursy medytacji
Jeśli chcesz przyjść pierwszy raz i nauczyć się medytacji lub dowiedzieć czegoś więcej na temat buddyzmu to serdecznie zapraszamy. Nie musisz się w żaden sposób specjalnie przygotowywać, nie musisz nic przynosić. W naszych ośrodkach nie ma presji na zostanie buddystą – możesz przyjść na samą medytację.
Uczymy dwóch form medytacji buddyjskiej. Pierwsza to uważność oddychania, pomagająca osiągnąć wewnętrzny spokój, wyciszyć się, zrelaksować, odstresować, rozluźnić. Druga medytacja to rozwijanie życzliwego i przyjaznego nastawienia dla siebie i innych. Pomaga to nam w każdej sytuacji w życiu codziennym. Życie staje się prostsze, piękniejsze, słoneczniejsze, a my sami pewniejsi siebie i radośniejsi.
Do naszych ośrodków (grup) w Krakowie i Warszawie, przychodzą studenci i emeryci, ludzie pracujący w różnych zawodach, posiadający rodziny i bezdzietni, cykliści i zmotoryzowani, Polacy i cudzoziemcy (strona Triratny z języku angielskim).
Poniedziałki
w okresie wakacyjnym nie prowadzimy kursów poniedziałkowych
Od czerwca do końca sierpnia kursy poniedziałkowe zostały zawieszone. Osoby uczestniczące dotąd w kursach zapraszamy we wtorki na wspólną medytację lub medytację + kurs buddyzmu (bez zapisów). Nowy kurs poniedziałkowy ruszy ponownie we wrześniu 2018, poprowadzi go Nityabandhu.
Pierwszy raz u nas? Zapraszamy!
Informacje dla przychodzących pierwszy raz.
Medytacja w Krakowie
Zobacz kalendarz spotkań w naszym ośrodku w Krakowie.
Retrity
Wyjazdy medytacyjne
Medytacja w Warszawie
Zobacz kalendarz spotkań w Warszawie.
Kurs medytacji dla początkujących
lipiec-wrzesień 2018
Zapraszamy do udziału w 8 tyg. piątkowym kursie medytacji dla początkujących! 20 lipca-21 września 2018 (z przerwą dwutygodniową 24 i 31 sierpnia). Kurs na zapisy poprzez formularz zapisów. Więcej informacji: Co w Krakowie?
Kurs trwa 8 tygodni: od 20 lipca do 21 września 2018. Kurs wyłącznie na zapisy. Od 18.00 zapraszamy na wspólną herbatę, a zajęcia odbywają się w godzinach: 18.30 – 20.30. Medytacje, których uczymy podczas kursu: uważność oddychania i metta bhawana (rozwijanie życzliwości), medytacja ciała (body scan). Kurs jest traktowany jako jedna całość i nie można przyjść tylko na wybrane zajęcia. Prowadzi Dawid.
Zapraszamy do Sanghaloki ul. Augustiańska 1/4u.
Wtorki w Sanghaloce od 12 czerwca do 14 sierpnia g. 18.30-21.00 10tyg. praktyczny kurs buddyzmu
Zapraszamy na 10 tygodniowy, praktyczny kurs buddyzmu oparty o książkę Maitreyabandhu „Podróż z przewodnikiem. Praktyczny kurs oświecenia” (do pobrania za darmo tutaj). Kurs będzie składał się zarówno z części teoretycznej jak i praktycznej. Uczestnicy kursu będą dostawali cotygodniowe ćwiczenia pomagające wcielać w życie poruszane tematy. Więcej informacji i opis kursu na Co w Krakowie? Prosimy o punktualność. Drzwi otwarte 18.30, Medytacja 19.00 – 19.45, Przerwa 19.45 – 19.55, Wykład i rozmowa 19.55 – 21.00.
Dzień Dharmy 28 lipca (sobota) g. 9.30-14.30 w Sanghaloce
Zapraszamy do wspólnego świętowania Dnia Dharmy, w którym buddyści odczuwają i wyrażają wdzięczność dla Buddy i innych oświeconych mistrzów za to, iż podzielili się oni swymi naukami z resztą świata.
Program Dnia Dharmy:
9.30 otwarcie drzwi
10.00 medytacja, czytanie, śpiewanie mantr
Przerwa
11:20 medytacja
11.55 recytacja Sutry Serca
Krótka przerwa
12.15 Wykład na Dzień Dharmy wygłasza Rijumati (ordynowany z Barcelony)
13.00 Przerwa
13.45 krótka medytacja i pudża z ceremonią mitry Asi K.
Godzina rozpoczęcia świętowania to 9.30/10.00. Pozostałe godziny mogą ulec zmianie. Prosimy o uczestniczenie w całości programu dnia.
Wnętrze naszego ośrodka Sanghaloka w Krakowie przy ul. Augustiańskiej 4.
Stowarzyszenie Remus, ul. Kępna 6, miejsce czwartkowych spotkań i medytacji Triratny w Warszawie
Sanghaloka Kraków. Sala do medytacji.