Wspólnota Buddyjska Triratna

Medytacja Kraków,  Warszawa kursy medytacji i buddyzmu

Męskie spotkania

Sobota (14 grudnia), g. 10.00-12.00

Zapraszamy na comiesięczne spotkania dla mężczyzn odbywające się w drugą sobotę każdego miesiąca, z cyklu: Wycisz ego, usłysz drugiego. Męskie wartości w świecie buddyzmu. W programie medytacja, wykład, dyskusja. Temat spotkania: warsztaty o emocjach w męskim świecie. . Więcej…

prosimy o datek 15 zł/pojedyncze zajęcia

Retrity – odosobnienia w 2020

Taki wyjazd na określony czas – czy to weekend, czy tydzień, czy dłużej – z grupą ludzi, którzy mają podobny cel, w miejsce sprzyjające praktyce – góry, czy ośrodek na wsi, to niezastąpiony sposób na naładowanie duchowych akumulatorów. Bez tego, nawet jeśli mamy dobre chęci, trudno na dłuższą metę utrzymać inspirację, pamiętać, że chcemy się rozwijać, chcemy się zmienić. W pierwszej połowie 2020 roku zaplanowaliśmy dwa retrity, kolejne są w trakcie planowania. Więcej…

 

Miejski retrit kobiecy

Sanghaloka 25 stycznia, g. 9.00-21.00

W 2020 roku planujemy wznowić spotkania sanghi kobiecej, które będą odbywać się raz w miesiącu w soboty. W styczniu odwiedzi nas Kalyanaprabha, która poprowadzi wraz z Saddhajalą całodniowy miejski retrit kobiecy. Udział w retricie mogą wziąć osoby, które znają medytacje metta bhavana i uważność oddychania. Zapraszamy do zapisów. 
więcej…

Wtorki

Wieczór z medytacją i buddyzmem

g. 18.30-20.45, bez zapisów

 

Zapraszamy na cotygodniowe spotkania dla osób zainteresowanych buddyzmem, które znają medytacje metta bhavana i uważność oddychania w tradycji Triratny. Od 1 października do 3 grudnia prowadzimy 10 tyg. kurs „Podróż z przewodnikiem. Praktyczny kurs Oświecenia”. Program na kolejne wtorki  więcej…

prosimy o datek 15 zł/pojedyncze zajęcia

 

Środy

wprowadzenie do medytacji

g. 18.30-20.30, zajęcia bez zapisów

Środowe wprowadzenie do medytacji skierowane jest do każdego, kto chce rozpocząć nową przygodę w swoim życiu. Medytacja to znakomite narzędzie do ćwiczenia umysłu i uważności. Wszystkich zainteresowanych zapraszamy bez wcześniejszych zapisów na godzinę 18:30, ale czekamy już od 18:00 z gorącą herbatą. Nie musisz interesować się buddyzmem ani być buddystą. Po prostu przyjdź!

więcej informacji… 

Piątki

8 tygodniowy kurs medytacji od zera

22 Listopad 2019 – 24 Styczeń 2020, brak miejsc

Kurs przeznaczony jest dla osób, które nigdy nie medytowały a także nie mają żadnej wiedzy na temat medytacji. Jak i dla osób, które chciałyby sobie odświeżyć i usystematyzować praktykę medytacji.

Na kursie uczymy 3 medytacji, które praktykujemy we wspólnocie buddyjskiej Triratna: świadomość ciała (body scan), uważność oddechu, i metta bhavana (medytacja życzliwości)

więcej…

Medytacja Kraków, Warszawa, kursy medytacji

Jeśli chcesz przyjść pierwszy raz i nauczyć się medytacji lub dowiedzieć czegoś więcej na temat buddyzmu to serdecznie zapraszamy. Nie musisz się w żaden sposób specjalnie przygotowywać, nie musisz nic przynosić. W naszych ośrodkach nie ma presji na zostanie buddystą – możesz przyjść na samą medytację.

Uczymy dwóch form medytacji buddyjskiej. Pierwsza to uważność oddychania, pomagająca osiągnąć wewnętrzny spokój, wyciszyć się, zrelaksować, odstresować, rozluźnić. Druga medytacja to rozwijanie życzliwego i przyjaznego nastawienia dla siebie i innych. Pomaga to nam w każdej sytuacji w życiu codziennym. Życie staje się prostsze, piękniejsze, słoneczniejsze, a my sami pewniejsi siebie i radośniejsi.

Do naszych ośrodków (grup) w Krakowie i Warszawie, przychodzą studenci i emeryci, ludzie pracujący w różnych zawodach, posiadający rodziny i bezdzietni, cykliści i zmotoryzowani, Polacy i cudzoziemcy (strona Triratny z języku angielskim).

Zbieramy na retrit ordynacyjny dla Wojtka

Wojtek Janowski – nasz Sanghalokowy weteran i pierwszy mitra w Krakowie otrzymał zaproszenia do Padmaloki na ordynację w kwietniu 2020 roku. Tym razem ordynacja Wojtka odbędzie się w ramach tygodniowego retritu w Padmaloce.

Zbiórka na zrzutce: Wesprzyj wyjazd Wojtka!

Pierwszy raz u nas? Zapraszamy!

Informacje dla przychodzących pierwszy raz.

Medytacja w Krakowie

Zobacz kalendarz spotkań w naszym ośrodku w Krakowie.

Retrity

Wyjazdy medytacyjne

Medytacja w Warszawie

Zobacz kalendarz spotkań w Warszawie.

Sangha

Ludzie tworzący wspólnotę. Poznaj nas!

Wykłady

Wykłady audio i wideo nagrywane w naszych ośrodkach.

Święta w Sanghaloce w 2019

Pod tym linkiem znajdziecie listę świąt buddyjskich i daty ich celebracji w Sanghaloce: Święta buddyjskie 2019. Szczegóły w wydarzeniach na naszym fb. Zapraszamy!

medytacja Kraków

Wnętrze naszego ośrodka Sanghaloka w Krakowie przy ul. Augustiańskiej 4.

medytacja Warszawa

Stowarzyszenie Remus, ul. Kępna 6, miejsce czwartkowych spotkań i medytacji Triratny w Warszawie