Wspólnota Buddyjska Triratna

Medytacja Kraków,  Warszawa kursy medytacji i buddyzmu

to my sami jesteśmy odpowiedzialni za swoje życie, za własny rozwój i za własne szczęście

Sangharakszita

komunikacja i wzajemny zachwyt - te dwie rzeczy są esencją przyjaźni

Sangharakszita

Bhante Sangharakszita ur. 26 sierpnia 1925 zm. 30 października 2018

Wszelkie informacje na temat spotkań poświęconych intencji Sangharakszity znajdziecie na naszej stronie poświęconej Bhantemu: Urgyen Sangharakszita

 

Poniedziałki

wieczór z pudżą – rytuał buddyjski w praktyce, Kraków

W poniedziałkowe wieczory zapraszamy do wspólnej recytacji wersów Siedmioczęściowej pudży. To rytuał, w którym dajemy wyraz naszemu oddaniu wobec Trzech Klejnotów – Buddy, Dharmy i Sanghi. To też przestrzeń, w której wspólnie wywołujemy  duchowe emocje i poprzez nie wkraczamy na ścieżkę transformacji. Rytuały w buddyzmie składają się z trzech głównych elementów: recytacji, śpiewania i składania symbolicznych darów. 18.00 – otwarcie drzwi, 18.30 – 19.30 – pudża (rozpoczynamy punktualnie). Prowadzenie: Ania. Prosimy o datek: ile możesz.

Wtorki

wspólna medytacja i 4 tygodniowy kurs buddyzmu, Kraków

Uwaga, 25 grudnia i 1 stycznia zajęcia odwołane; zapraszamy 8 stycznia. Od 27 listopada do 18 grudnia zapraszamy na 4 tyg. kurs buddyzmu. W trakcie kursu przyjrzymy się głównym ideom buddyzmu, przedstawionym nam przez Urgjena Sangharakszitę: natura egzystencji, dukkha, zwycięstwo Buddy, Pójście Po Schronienie. Drzwi otwarte 18.30, Medytacja 19.00 – 19.50, przerwa 19.50 –  20.00 (można wyjść lube wejść), wykład i rozmowa 20.00 – 21.00. Bez zapisów, dołącz w dowolnym momencie. Prowadzenie: Nityabandhu, Śantaka, Paramashanti. Prosimy o datek 15zł. Więcej info.

 

Środy

jednorazowy wstęp do medytacji „od zera”, medytacja Kraków

Uwaga, 26 grudnia zajęcia odwołane, zapraszamy 2 stycznia. W środę można przyjść na pojedyncze zajęcia lub kilka razy, niezobowiązująco i bez zapisów. Zaczynamy punktualnie o  godz. 19 w każdą środę, ale jest otwarte już od 18.30, tak że można przyjść wcześniej, pogadać, obejrzeć ośrodek, napić się herbaty… Uczymy naprzemiennie medytacji życzliwości (metta) i uważności oddechu oraz dodatkowo za każdym razem medytacji ciała (body scan). Prosimy o datek 15zł. Więcej info.

Medytacja Kraków, Warszawa, kursy medytacji

Jeśli chcesz przyjść pierwszy raz i nauczyć się medytacji lub dowiedzieć czegoś więcej na temat buddyzmu to serdecznie zapraszamy. Nie musisz się w żaden sposób specjalnie przygotowywać, nie musisz nic przynosić. W naszych ośrodkach nie ma presji na zostanie buddystą – możesz przyjść na samą medytację.

Uczymy dwóch form medytacji buddyjskiej. Pierwsza to uważność oddychania, pomagająca osiągnąć wewnętrzny spokój, wyciszyć się, zrelaksować, odstresować, rozluźnić. Druga medytacja to rozwijanie życzliwego i przyjaznego nastawienia dla siebie i innych. Pomaga to nam w każdej sytuacji w życiu codziennym. Życie staje się prostsze, piękniejsze, słoneczniejsze, a my sami pewniejsi siebie i radośniejsi.

Do naszych ośrodków (grup) w Krakowie i Warszawie, przychodzą studenci i emeryci, ludzie pracujący w różnych zawodach, posiadający rodziny i bezdzietni, cykliści i zmotoryzowani, Polacy i cudzoziemcy (strona Triratny z języku angielskim).

Piątki

w grudniu nie prowadzimy zajęć w piątki, nowy kurs buddyzmu od 4 stycznia-8 lutego

W nowym roku ruszamy z nowym 6 tyg. kursem buddyzmu, który rozpocznie się 4 stycznia i potrwa do 8 lutego. Na ten kurs nie prowadzimy zapisów. Można dołączyć w dowolnym momencie. Kurs dedykowany jest osobom, które chcą zapoznać się z buddyzmem od podstaw, ale także tym, którzy chcą pogłębić swoją wiedzę z wybranych zagadnień. Podczas kursu przyjrzymy się podstawowym naukom Buddy o nietrwałości, szczęściu, kole życia i spiralnej ścieżce, etyce buddyjskiej, medytacji, a także temu czym jest i co oznacza wybór w buddyzmie i radykalna praktyka Dharmy. Kurs prowadzą Ania i Dawid. Zajęcia odbywają się w każdy piątek g. 18:30-20:30. Otwarcie drzwi i czas na herbatę od 18:00. Prosimy o datek 15zł. Więcej info.

Pierwszy raz u nas? Zapraszamy!

Informacje dla przychodzących pierwszy raz.

Medytacja w Krakowie

Zobacz kalendarz spotkań w naszym ośrodku w Krakowie.

Retrity

Wyjazdy medytacyjne

Medytacja w Warszawie

Zobacz kalendarz spotkań w Warszawie.

Sangha

Ludzie tworzący wspólnotę. Poznaj nas!

Wykłady

Wykłady audio i wideo nagrywane w naszych ośrodkach.

Poniedziałki w Sanghaloce

17 grudnia, g. 18:30-19:30, wieczór z pudżą poświęcony Bhantemu Sangharakszicie

W poniedziałkowy wieczór zapraszamy do wspólnej recytacji wersów pudży, pochodzących od wielkiego buddyjskiego mędrca – Szantidejwy. 17 grudnia spotkamy się w Sanghaloce, by zrobić pudżę dla Bhantego na zakończenie 49 dniowego okresu przejścia pomiędzy życiem a śmiercią, zgodnie z Tybetańską Księgą Umarłych. Pudżę poprowadzi Nityabandhu.

Siedmioczęściowa Pudża to rytuał buddyjski, w którym dajemy wyraz naszemu oddaniu wobec Trzech Klejnotów – Buddy, Dharmy i Sanghi. To też przestrzeń, w której wywołujemy wspólnie duchowe emocje i poprzez nie wkraczamy na ścieżkę transformacji. Rytuały w buddyzmie składają się z trzech głównych elementów: recytacji, śpiewania i składania symbolicznych darów.  Wyrażają nasze duchowe dążenie w kierunku Trzech Klejnotów, w kierunku Wolności. Plan wieczoru: 18.00 – otwarcie drzwi, 18.30 – 19.30 – pudża (rozpoczynamy punktualnie). Prosimy o datek ile możesz.

Tekst Siedmioczęściowej pudży, praktykowanej w Triratnie znajdziecie w naszej bibliotece w zakładce rytuały/pudże.

Wtorki w Sanghaloce

„Budda i natura egzystencji”, 4 tyg. kurs buddyzmu od 27.11-18.12, g. 19.00-21.00

Od końca listopada rozpoczynamy cykl kilkutygodniowych kursów buddyzmu w oparciu o nauki Urgjena Sangharakszity, które będziemy kontynuować w nadchodzącym 2019 roku.
Pierwszy kurs z tego cyklu pt. „Budda i natura egzystencji” rozpocznie się już za tydzień 27 listopada i potrwa 4 tygodnie do 18 grudnia. Kursy będą prowadzone w oparciu o materiały pochodzące ze zbioru wybranych tekstów, stanowiących esencję nauczania Sangharakszity. Wykłady wygłoszą dla nas Nityabandhu, Śantaka i Paramashanti.

Wracamy do dawnego podziału godzinowego; prosimy o punktualność, 18.30 – otwarcie drzwi, 19.00-19.50 – medytacja bez prowadzenia, 20.00-21.00 – wykład 20 min. i dyskusje w grupach (grupa polska i angielska).

Zapraszamy do Sanghaloki, ul. Augustiańska 1/4u.

 

Piątki w Sanghaloce

Kurs buddyzm w pigułce na każdy dzień, 6 tyg. kurs buddyzmu od 4.01-8.02.2019, g. 18.30-20.30

W nowym roku zaczynamy kurs buddyzmu od podstaw. Zapraszamy zarówno osoby, dla których będzie to pierwsze spotkanie z buddyzmem, jak i osoby, które uczestniczyły już w naszych kursach. Podczas kursu uczymy dwóch rodzajów medytacji: uważności oddychania, która pozwala na uspokojenie i większą koncentrację naszego umysłu i metta bhavany, która prowadzi do rozwijania pozytywnych stanów umysłu i życzliwości wobec siebie i świata. Przedstawimy wam też podstawowe nauki Buddy, których motto brzmi: każdy z nas może się zmienić; szczęście pochodzi z naszego wnętrza; ja i ty jesteśmy połączeni ze sobą i z całym światem. Aby zrozumieć co to oznacza przyjrzymy się naukom o kole życia i spiralnej ścieżce, naturze nietrwałości, kwestii dokonywania wyborów i etyce buddyjskiej. Nie musisz czuć się buddystą, by wziąć udział w tym kursie. Możesz po prostu przyjść i posłuchać o tym, co Budda miał do powiedzenia 2,5 tys. lata temu i jak to przekłada się na codzienne życie.

Zapraszamy do Sanghaloki, ul. Augustiańska 1/4u.

medytacja Kraków

Wnętrze naszego ośrodka Sanghaloka w Krakowie przy ul. Augustiańskiej 4.

medytacja Warszawa

Stowarzyszenie Remus, ul. Kępna 6, miejsce czwartkowych spotkań i medytacji Triratny w Warszawie