Wtorki
wspólna medytacja i 10 tygodniowy praktyczny kurs buddyzmu, Kraków
Od 12 czerwca do 14 sierpnia zapraszamy na 10tyg. kurs buddyzmu w oparciu o książkę Maitreyabandhu „Podróż z przewodnikiem. Praktyczny kurs Oświecenia” (polskie tłumaczenie do pobrania za darmo tutaj). W trakcie trwania kursu prosimy o punktualność. Drzwi otwarte 18.30, Medytacja 19.00 – 19.45, Przerwa 19.45 – 19.55 (można wyjść lube wejść), Wykład i rozmowa 19.55 – 21.00. Bez zapisów, dołącz w dowolnym momencie. Prowadzenie: Śantaka. Prosimy o datek 15zł. Więcej info.
Środy
jednorazowy wstęp do medytacji „od zera”, medytacja Kraków
W środę można przyjść na pojedyncze zajęcia lub kilka razy, niezobowiązująco i bez zapisów. Zaczynamy punktualnie o godz. 19 w każdą środę, ale jest otwarte już od 18.30, tak że można przyjść wcześniej, pogadać, obejrzeć ośrodek, napić się herbaty… Uczymy naprzemiennie medytacji życzliwości (metta) i uważności oddechu oraz dodatkowo za każdym razem medytacji ciała (body scan). Prosimy o datek 15zł. Więcej info.
Piątki
8 tygodniowy kurs medytacji dla początkujących, Kraków lipiec-wrzesień 2018
Kurs rozpoczął się 20 lipca i potrwa do 21 września (z przerwą dwutygodniową 24 i 31 sierpnia). Nowy kurs 28 września do 16 listopada (zapisy poprzez formularz zapisu). Uczymy medytacji: uważność oddychania i metta bhawana (rozwijanie życzliwości), medytacja ciała (body scan). Kursy te są traktowane jako jedna całość i nie można przyjść tylko na wybrane zajęcia. Kurs prowadzi Dawid. Zajęcia odbywają się w każdy piątek g. 18:30-20:30. Otwarcie drzwi i czas na herbatę od 18:00. Więcej info.
Medytacja Kraków, Warszawa, kursy medytacji
Jeśli chcesz przyjść pierwszy raz i nauczyć się medytacji lub dowiedzieć czegoś więcej na temat buddyzmu to serdecznie zapraszamy. Nie musisz się w żaden sposób specjalnie przygotowywać, nie musisz nic przynosić. W naszych ośrodkach nie ma presji na zostanie buddystą – możesz przyjść na samą medytację.
Uczymy dwóch form medytacji buddyjskiej. Pierwsza to uważność oddychania, pomagająca osiągnąć wewnętrzny spokój, wyciszyć się, zrelaksować, odstresować, rozluźnić. Druga medytacja to rozwijanie życzliwego i przyjaznego nastawienia dla siebie i innych. Pomaga to nam w każdej sytuacji w życiu codziennym. Życie staje się prostsze, piękniejsze, słoneczniejsze, a my sami pewniejsi siebie i radośniejsi.
Do naszych ośrodków (grup) w Krakowie i Warszawie, przychodzą studenci i emeryci, ludzie pracujący w różnych zawodach, posiadający rodziny i bezdzietni, cykliści i zmotoryzowani, Polacy i cudzoziemcy (strona Triratny z języku angielskim).
Poniedziałki
w okresie wakacyjnym nie prowadzimy kursów poniedziałkowych
Od czerwca do końca sierpnia kursy poniedziałkowe zostały zawieszone. Osoby uczestniczące dotąd w kursach zapraszamy we wtorki na wspólną medytację lub medytację + kurs buddyzmu (bez zapisów). Nowy kurs poniedziałkowy ruszy ponownie we wrześniu 2018, poprowadzi go Nityabandhu.
Pierwszy raz u nas? Zapraszamy!
Informacje dla przychodzących pierwszy raz.
Medytacja w Krakowie
Zobacz kalendarz spotkań w naszym ośrodku w Krakowie.
Retrity
Wyjazdy medytacyjne
Medytacja w Warszawie
Zobacz kalendarz spotkań w Warszawie.
10-lecie Sanghaloki 22 września (sobota) g. 10.00-18.00
W 2008 stworzyliśmy Sanghalokę, dosłownie „dom sanghi”, przez który przewinęły się rzesze osób, gdzie odbyło się wiele rozmów, gdzie uformowało się wiele przyjaźni; miejsce, w którym razem przechodziliśmy przez trudności i dzieliliśmy się radością, miejsce w którym uczymy Dharmy. Po 10 latach działalności Sanghaloki, zapraszamy do wspólnego świętowania, wspominania, być może nawet do spotkań „po latach”…
Program dnia zostanie ogłoszony bliżej daty spotkania, ale już teraz rezerwujcie swój czas na sobotę 22 września od godziny 10-18. Będzie magicznie, mitycznie i swojsko. Zapraszamy serdecznie!
Zapraszamy do Sanghaloki ul. Augustiańska 1/4u.
Wtorki w Sanghaloce od 12 czerwca do 14 sierpnia g. 18.30-21.00 10tyg. praktyczny kurs buddyzmu
Zapraszamy na 10 tygodniowy, praktyczny kurs buddyzmu oparty o książkę Maitreyabandhu „Podróż z przewodnikiem. Praktyczny kurs oświecenia” (do pobrania za darmo tutaj). Kurs będzie składał się zarówno z części teoretycznej jak i praktycznej. Uczestnicy kursu będą dostawali cotygodniowe ćwiczenia pomagające wcielać w życie poruszane tematy. Więcej informacji i opis kursu na Co w Krakowie? Prosimy o punktualność. Drzwi otwarte 18.30, Medytacja 19.00 – 19.45, Przerwa 19.45 – 19.55, Wykład i rozmowa 19.55 – 21.00.
Wnętrze naszego ośrodka Sanghaloka w Krakowie przy ul. Augustiańskiej 4.
Stowarzyszenie Remus, ul. Kępna 6, miejsce czwartkowych spotkań i medytacji Triratny w Warszawie
Sanghaloka Kraków. Sala do medytacji.