Wspólnota Buddyjska Triratna

Medytacja Kraków,  Warszawa, Wrocław, kursy medytacji i buddyzmu

Zapraszamy na wstęp i kursy medytacji, na wykłady i dyskusje o buddyzmie i życiu.

Medytacja Kraków

Nie ma wyższych nauk - jest tylko głębsze zrozumienie podstawowych.

Sangharakszita

Największą krzywdę wyrządza człowiekowi własny źle nakierowany umysł.

Budda, Dhammapada

Odnajdź wewnętrzne zadowolenie i szczęście, porzuć zmartwienia i żyj prostym życiem.

Karanija Metta Sutta – Sutta Dobroci

Poniedziałki

kurs medytacji i buddyzmu dla początkujących, do końca 2017, Kraków

Otwarte od 18.30, spotkanie w godz.: 19.00 – 21.15. Bez zapisów, dołącz w dowolnym momencie. W pierwszej części wieczoru (19-19.50) medytacja „od zera”. Przerwa (można wejść lub wyjść) 19.50-20.00. Po przerwie od 20-21.15 kurs buddyzmu. Prowadzenie Nityabandhu i Patryk. Prosimy o datek 10zł. Więcej info.

Środy

jednorazowy wstęp do medytacji „od zera”, medytacja Kraków

Można przyjść na pojedyncze zajęcia lub kilka razy, niezobowiązująco i bez zapisów. Zaczynamy punktualnie o  godz. 19 w każdą środę, ale jest otwarte już od 18.30, tak że można przyjść wcześniej, pogadać, obejrzeć ośrodek, napić się herbaty… Uczymy naprzemiennie medytacji życzliwości (metta) i uważności oddechu oraz dodatkowo za kążdym razem medytacji ciała (body scan). Prosimy o datek 10zł. Więcej info.

Piątki

Wieczór z medytacją otwarty dla każdego (bez zapisów), Kraków

Między 24 listopada a 5 stycznia w wieczory piątkowe prowadzimy warsztaty z medytacji. Medytacje: uważność i metta, medytacja ciała. Otwarte od 18.00, warsztaty w godz. 18.30-20.30. Na warsztaty te nie prowadzimy zapisów. Można przyjść w dowolny piątek. Zapraszamy! Nowy 8-tygodniowy kurs medytacji dla początkujących (wyłącznie na zapisy) rozpocznie się 12 stycznia i będzie trwać do 2 marca. Szczegółowy opis kursu i zapisy.

Medytacja Kraków, Warszawa, Wrocław, kursy medytacji

Jeśli chcesz przyjść pierwszy raz i nauczyć się medytacji lub dowiedzieć czegoś więcej na temat buddyzmu to serdecznie zapraszamy. Nie musisz się w żaden sposób specjalnie przygotowywać, nie musisz nic przynosić. W naszych ośrodkach nie ma presji na zostanie buddystą – możesz przyjść na samą medytację.

Uczymy dwóch form medytacji buddyjskiej. Pierwsza to uważność oddychania, pomagająca osiągnąć wewnętrzny spokój, wyciszyć się, zrelaksować, odstresować, rozluźnić. Druga medytacja to rozwijanie życzliwego i przyjaznego nastawienia dla siebie i innych. Pomaga to nam w każdej sytuacji w życiu codziennym. Życie staje się prostsze, piękniejsze, słoneczniejsze, a my sami pewniejsi siebie i radośniejsi.

Do naszych ośrodków w Krakowie, Warszawie i Wrocławiu przychodzą studenci i emeryci, ludzie pracujący w różnych zawodach, posiadający rodziny i bezdzietni, cykliści i zmotoryzowani, Polacy i cudzoziemcy (strona Triratny z języku angielskim).

Wtorki

wspólna medytacja i kurs buddyzmu poziom drugi, Kraków

Otwarte od 18.30, spotkanie w godz.: 19.00 – 21.15. Bez zapisów, dołącz w dowolnym momencie. Dla tych, którzy uczestniczyli już w innych naszych kursach. W pierwszej części wieczoru (19-19.50) wspólna medytacja bez prowadzenia. Przerwa (można wejść lub wyjść) 19.50-20.00. Po przerwie od 20-21 kurs buddyzmu poziom 2, tematyka w listopadzie/grudniu: etyka buddyjska. NIektóre wykłady są po angielsku z polskim tłumaczeniem. Prosimy o datek 10zł. Więcej info.

Pierwszy raz u nas? Zapraszamy!

Informacje dla przychodzących pierwszy raz.

Medytacja w Krakowie

Zobacz kalendarz spotkań w naszym ośrodku w Krakowie.

Retrity

Wyjazdy medytacyjne

Medytacja w Warszawie

Zobacz kalendarz spotkań w Warszawie.

Sangha

Ludzie tworzący wspólnotę. Poznaj nas!

Medytacja we Wrocławiu

Zobacz kalendarz spotkań we Wrocławiu.

Jak żyć magicznie – praktyka uważności w buddyzmie (Achala)

Ostatnie tygodnie grudnia zwane są czasem magicznym. Jednak często kojarzą się nam z bieganiną, stresem i trudnościami. Zapraszamy do wysłuchania wykładu na temat praktyki, która wprowadza magię w życie, jeśli tylko za nią podążamy.

Wykład Jak żyć magicznie został wygłoszony przez nauczyciela Triratny o imieniu Achala (czyt. Aczala), podczas jego wizyty w naszym krakowkim ośrodku Sanghaloce. Achala wyjaśnia nie tylko, czym jest uwazność, ale też przedstawia 6 praktycznych sposobów na jej rozwijanie w życiu codziennym. Oczywiście, jak mówi, najpierw trzeba chcieć ją rozwijać; wierzyć, ze bycie uważnym to coś naprawdę wspaniałego.

Kurs wtorkowy w Sanghaloce – etyka buddyjska

Bardzo ważne jest, by mieć wewnętrzną pewność, co do tego, czy naprawdę prowadzimy etyczne życie, czy tylko stosujemy się do przesądów grupy, w której akurat się znajdujemy. Bhante Sangharakszita

W listopadzie i grudniu zapraszamy na wtorkowe wykłady o etyce buddyjskiej
Etyka buddyjska jest etyką naturalną, odnoszącą się do zachowania, które wypływa bezpośrednio ze stanu umysłu. Etyczne życie wypływa ze zręcznych stanów umysłu wyrażonych w zręcznych działaniach i w zręcznej mowie. Buddyzm uczy nas brania odpowiedzialności za nasze stany umysłu. Podczas wtorkowych wykładów przyjrzymy się bliżej na czym polega zręczne i niezręczne działanie i jak w sposób praktyczny możemy kultywować pozytywne stany umysłu. Na przestrzeni listopada usłyszymy także od naszych „koleżanek i kolegów z ławki/poduszki medytacyjnej” jak wygląda praktyka etyki w ich codziennym życiu i co stanowi dla nich największą inspirację. Zapraszamy wszystkich zainteresowanych.

Rozkład zajęć:

  • 31.10 – Wstęp do etyki i pięciu wskazówek etycznych
  • 07.11 – 1. Postanawiam nie odbierać życia/Czyniąc dobro od serca oczyszczam swoje ciało;
  • 14.11 – 2. Postanawiam nie brać tego, co nie zostało mi dane/Dając i dzieląc się szczodrze oczyszczam swoje ciało
  • 21.11 – 3. Postanawiam nie szkodzić w sferze seksualnej/Żyjąc prosto, w spokoju, z zadowoleniem oczyszczam swoje ciało
  • 28.11 – 4. Postanawiam nie mówić nieprawdy/Mówiąc słowa prawdziwe oczyszczam swoją mowę
  • 5.12 – 5. Postanawiam nie brać substancji zanieczyszczających umysł/ Praktykując uważność jasną i promienną oczyszczam swój umysł
  • 12.12 i 19.12 – Podsumowanie kursu, dyskusja, pytania i odpowiedzi

Drzwi otwarte od 18.30; rozpoczęcie zajęć od wspólnej medytacji 19.00 – 19.40; wykład + dyskusja 20.00 – 21.15. Zapraszamy!

Oświadczenie przeciwko przemocy w Birmie 2017

Oświadczenie Birma 2017 w języku polskim. Burma Statement 2017 w języku angielskim

medytacja Kraków

Wnętrze naszego ośrodka Sanghaloka w Krakowie przy ul. Augustiańskiej 4.

medytacja Warszawa

Stowarzyszenie Remus, ul. Kępna 6, miejsce czwartkowych spotkań i medytacji Triratny w Warszawie

medytacja Wrocław