Poniedziałki

wspólna medytacja i kurs buddyzmu dla początkujących, wiosna 2018, Kraków

Kurs buddyzmu poz. 1 – od 26 marca – 23 kwietnia 2018. Temat: Trzy Lakszany czyli co widział Budda: nietrwałość, czyli piękno; pustka, która jest pełnią, cierpienie i co z tego wynika. Otwarte od 18.30, spotkanie w godz.: 19.00 – 21.15. Wykład i dyskusja 20.00 – 21.00. Bez zapisów, dołącz w dowolnym momencie. Dla osób znających medytację metta i uważność. Prosimy o datek 15zł. Więcej info.

Środy

jednorazowy wstęp do medytacji „od zera”, medytacja Kraków

W środę można przyjść na pojedyncze zajęcia lub kilka razy, niezobowiązująco i bez zapisów. Zaczynamy punktualnie o  godz. 19 w każdą środę, ale jest otwarte już od 18.30, tak że można przyjść wcześniej, pogadać, obejrzeć ośrodek, napić się herbaty… Uczymy naprzemiennie medytacji życzliwości (metta) i uważności oddechu oraz dodatkowo za każdym razem medytacji ciała (body scan). Prosimy o datek 15zł. Więcej info.

Piątki

8 tygodniowy kurs medytacji dla początkujących, Kraków

W piątki organizujemy cykliczne kursy medytacji dla początkujących (wyłącznie na zapisy). Nowy kurs rozpoczął się 19 marca i potrwa do 11 maja. Zapraszamy do zapisów na kolejny kurs, który rozpocznie się w maju kontakt@buddyzm.info.pl. Uczymy medytacji: uważność oddychania i metta bhawana (rozwijanie życzliwości), medytacja ciała (body scan). Kursy te są traktowane jako jedna całość i nie można przyjść tylko na wybrane zajęcia. Więcej info.

Medytacja Kraków, Warszawa, kursy medytacji

Jeśli chcesz przyjść pierwszy raz i nauczyć się medytacji lub dowiedzieć czegoś więcej na temat buddyzmu to serdecznie zapraszamy. Nie musisz się w żaden sposób specjalnie przygotowywać, nie musisz nic przynosić. W naszych ośrodkach nie ma presji na zostanie buddystą – możesz przyjść na samą medytację.

Uczymy dwóch form medytacji buddyjskiej. Pierwsza to uważność oddychania, pomagająca osiągnąć wewnętrzny spokój, wyciszyć się, zrelaksować, odstresować, rozluźnić. Druga medytacja to rozwijanie życzliwego i przyjaznego nastawienia dla siebie i innych. Pomaga to nam w każdej sytuacji w życiu codziennym. Życie staje się prostsze, piękniejsze, słoneczniejsze, a my sami pewniejsi siebie i radośniejsi.

Do naszych ośrodków (grup) w Krakowie i Warszawie, przychodzą studenci i emeryci, ludzie pracujący w różnych zawodach, posiadający rodziny i bezdzietni, cykliści i zmotoryzowani, Polacy i cudzoziemcy (strona Triratny z języku angielskim).

Wtorki

wspólna medytacja i kurs buddyzmu poziom drugi, Kraków

Otwarte od 18.30, spotkanie w godz.: 19.00 – 21.15. Bez zapisów, dołącz w dowolnym momencie. Dla tych, którzy uczestniczyli już w innych naszych kursach. W pierwszej części wieczoru (19-19.50) wspólna medytacja bez prowadzenia. Przerwa (można wejść lub wyjść) 19.50-20.00. Po przerwie od 20-21 kurs buddyzmu poziom 2, tematyka w marcu/kwietniu: Trzy Lakszany czyli co widział Budda. Prosimy o datek 15zł. Więcej info.

Wolne miejsca na retrit majówkowy 28.04-5.05.18 (sobota-sobota)

W dniach 28 kwietnia-5 maja odbędzie się retrit w Paldenling. Z powodu choroby Saddhaloka tym razem nie będzie mógł poprowadzić retritu. W zastępstwie przyjeżdża do nas Viryashalin z Norwich (UK). Tematem retritu będzie Szlachetna Ośmioraka Ścieżka Buddy. Retrit współprowadzą Viryashalin, Nityabandhu i Suvannavira. Odwiedzi nas też trzech gości z Ukrainy i możemy się spodziewać pysznego wegańskiego jedzenia Ewe. Zapraszamy do zapisów!

Wnętrze naszego ośrodka Sanghaloka w Krakowie przy ul. Augustiańskiej 4.

Stowarzyszenie Remus, ul. Kępna 6, miejsce czwartkowych spotkań i medytacji Triratny w Warszawie

Sanghaloka Kraków. Sala do medytacji.