Retrit na farmie k. Płocka 18-20 marca 2016

park farma

Zapraszamy na ,,retrit na farmie” pod Płockiem. Odbędzie się 18-20 marca 2016, czyli od piątku wieczora (dokładna godzina i plan dojazdu – miejmy nadzieję, że samochodami – dodamy wkrótce).

Nie wiesz, czym jest retrit?

W programie retritu oczywiście medytacja, wykłady, rozmowy, spacery, pudże  i czas wolny. Temat retritu podamy wkrótce.

Osoby, który nie były na naszych zajęciach, a chciałyby wziąć udział w retricie, prosimy najpierw o przyjście na zajęcia prowadzone na ul. Śniadeckich w dniach 13 lutego i / albo 27 lutego i / albo 5 marca 2016 w Warszawie – aby poznać się z nami i z medytacjami, których uczymy.

Retrit jest otwarty dla sanghi warszawskiej, ale nie tylko (także dla krakusów itp). Jeśli np ktoś chce się z nami zabrać z Krakowa, to Jinaraja i Nityabandhu będą jechać w piątek rano z Krakowa pewnie pociągiem.

Ilość miejsc ograniczona. Koszt 100zł (+dojazd). Zapisy i informacje: retrity@gmail.com

Zapraszamy serdecznie!

 

 

Dharma Cafe, SOBOTA 13 LUTY, 10 rano

śmiejący się mnich
Zapraszamy wszystkich serdecznie na nowy cykl spotkań Dharma Cafe.
W sobotę 13 lutego o 10 pierwsze spotkanie. 
W trakcie tych sobotnich spotkań w Sanghaloce będziemy mieli czas na medytację, wspólne śniadanie i rozmowę na interesujące nas tematy związane z Buddyzmem, medytacją, etyką. Szczególnie będziemy chcieli zwrócić uwagę na to jak w praktyczny sposób można stosować nauki Buddy w dzisiejszym, szybko zmieniającym się świecie.
Spotkania będziemy zaczynać medytacją, a następnie w trakcie śniadania osoba prowadząca powie kilka słow na aktualny temat i zaczniemy dyskusję jak to wygląda w naszym doświadczeniu. Prosimy aby każdy w miarę możliwości przyniósł coś (wegetariańskiego) śniadaniowego np. drożdżówki, chleb, masło, pomidory, humus, ser itp. Będzie kawa, herbata.
Data: sobota 13 luty godzina 10.00
Prowadzenie: Śantaka
Temat: Buddyzm a Miłość
Program:
10.00 zaczynamy
10.10 – 10.45 medytacja
10.50 – 12.00 śniadanie, wykład, wspólna rozmowa
Wstęp wolny. Sanghaloka funkcjonuje na bazie ekonomii życzliwości i szczodrości. Właśnie dzięki, między innymi waszej szczodrości i życzliwości ośrodek może się rozwijać, oferować kursy i zajęcia. Jeśli będziecie czuli, że możecie zostawić jakiś datek, będziemy wdzięczni.

Kurs medytacji w piątki – MARZEC/KWIECIEŃ ’16

Meditation 19_56KB

5 tygodniowy kurs medytacji w Krakowie (Augustiańska 4) – MARZEC/KWIECIEŃ 2016

Poziom 2

Piątki wieczór (18.30 – 20.30 )18 marzec – 15 kwiecień 2016

Kurs jest przeznaczony dla wszystkich osób zaznajomionych z praktyką uważnosci oddechu i metta bhavana (kultywowanie pozytywnych stanów umysłu) oraz posiadających regularną praktykę medytacji. Kurs przeznaczony jest dla osób zainteresowanych rozwojem osobistym bez względu na światopogląd. Kurs jest traktowany jako integralna całość i nie można przyjść na wybrane aspekty.
 
W trakcie kursu przyglądniemy sie uważnie “pięciu przeszkodom”(panca nivaranani). Według tradycji Buddyjskiej owe przeszkody są czynnikami w umyśle, które uniemożliwiają pogłębienie medytacji i stoją na drodze do pełniejszego, spokojniejszego życia. Są one również jednym z głównych elementów przyczyniających się do naszych kompulsywnych zachowań, zarówno na “poduszce” jak i poza nią. 
W trakcie pięciu tygodni wspólnych zajęć, poprzez medytację, instrukcję, zadania domowe oraz rozmowę, dokładnie zaznajomimy się z tymi przeszkodami, nauczymy się rozpoznawać ich aktywność w umyśle i jak sobie z nią radzić.
Jak będzie wyglądał kurs
 
tydzień 1 pragnący umysł + sposoby radzenia sobie w medytacji + brak zadowolenia jako energia napędzająca tą przeszkodę (praktyka w codziennym życiu, kultywowanie uważności i spokoju)
 
tydzień 2  nienawistny, awersyjny umysł + sposoby radzenia sobie w medytacji + wrażliwość, konflikt, strach jako energie napędzjące tą przeszkodę (praktyka w codziennym życiu, kultywowanie uważności i życzliwości, metta “poza poduszką”)
 
tydzień 3 niespokojny i zalękniony umysł + sposoby radzenia sobie w medytacji + niepokój o przyszłość, potrzeba bezpieczeństwa jako energie napędzające tą przeszkodę (praktyka w codziennym życiu, kultywowanie uważności oraz jasności umysłu)
 
tydzień 4 ospały, apatyczny umysł + sposoby radzenia sobie w medytacji + nuda, brak sensu, strach przed rzeczywistością jako energie napędzające tą przeszkodę (praktyka w codziennym życiu, kultywowanie uważności i wdzięczności, metta “poza poduszką”)
 
tydzień 5 wątpiący umysł + sposoby radzenia sobie w medytacji + brak inspiracji i wiary w siebie, cynizm jako energie napędzające tą przeszkodę (praktyka w codziennym życiu, kultywowanie życzliwości i ufności, metta “poza poduszką”)
 
W trakcie kursu sesje medytacji będą trwały od 30 do 40 min
Liczba miejsc ograniczona (15).
Zapisy pod adresem mejlowym: kontakt@buddyzm.info.pl
Po potwierdzeniu mejlowym, że jeszcze są miejsca, poprosimy o wpłatę darowizny na konto Fundacji w wys. 100zł (zniżka dla studentów itp 70zł).
Numer konta: 94 1240 4533 1111 0000 5431 4669
Fundacja Przyjaciele Buddyzmu – (Pekao SA) – z dopiskiem: DAROWIZNA KURS PIĄTKI MARZEC 2016

Warsztaty medytacyjne 31 stycznia 2016 (Krk, SGL)

uwaga-medytacja5

Jak radzić sobie w medytacji (i jak sprawić, by praktyka sprawiała więcej frajdy).

Prowadzenie: Paramaszanti (tłumaczenie: Asia D.)
Niedziela, 31 stycznia, od 11 do 15.
Prosimy o datek na ośrodek 20zł.
Jeśli twoja medytacja pokryła się kurzem, to te warsztaty są świetną okazją, by ją odkurzyć i odświeżyć.
Na tych warsztatach skupimy się na uważności oddychania i jak sprawić, by medytacja była zarówno skuteczniejsza jak i przyjemniejsza.
W szczególności przyjrzymy się tzw. Pięciu Przeszkodom w medytacji, bo to właśnie one nie dają nam osiągnąć głębszej koncentracji.
Ciepło zapraszam, przybywajcie,
Paramaszanti

Zapraszamy na retrit 4-7 lutego 2016

Avalokiteshvara small2

Zapraszamy na retrit 4-7 lutego 2016 (czwartek wieczór do niedzieli ok. 13). Retrit odbędzie się w malowniczym szczególnie o tej porze roku Sopatowcu ze słynną kuchnią Gosi. Retrit poprowadzi Jinaraja (ze wsparciem Patryka i Dawida).

rsz_p1000867

Zapisy i więcej informacji: retrity@gmail.com

Tematem retritu jest Awalokiteszwara, bodhisatwa współczucia oraz bodhicitta.

Ten retrit będzie częścią serii retritów (3), które odbędą się w 2016 roku, dotyczącej tzw. 3 Obrońców tzn. Awalokiteśwary, Mandżugoszy i Wadżrapaniego (Avalokiteshvara, Manjughosha i Vajrapani w transkrypcji angielskiej, jeśli chcecie poszukać informacji o nich).

https://www.pinterest.com/pin/22799541839956944/

Avalokiteshvara small

 

Zapisy na kurs medytacji w piątki (22 I – 19 II 2016)

kurs

5 tygodniowy kurs medytacji w Krakowie (Augustiańska 4)

Piątki wieczór 22 stycznia – 19 luty 2016

18.30 – 20.30

prowadzi: Śantaka

Uwaga: kurs wyłącznie na zapisy – prosimy o nieprzychodzenie bez uprzedniego potwierdzenia uczestnictwa mejlem
W trakcie kursu nauczymy się 3 podstawowych praktyk medytacyjnych, dowiemy się jak kultywować spokój i pozytywne emocje w codziennym życiu oraz jak sobie radzić z problemami nękającymi nas w medytacji.
Podczas trwania kursu oprócz nauczania w dniu spotkań uczestnicy otrzymają instrukcję/praktykę domową, którą będą wykonywać we własnym zakresie pomiędzy spotkaniami. Będziemy też mieć czas na pytania i wspólną dyskusję dotyczącą praktyki. Każde zajęcia będą się składały z części praktycznej (wspólna medytacja) jak i teoretycznej.
Kurs przeznaczony jest dla wszystkich osób zainteresowanych rozwojem bez względu na światopogląd. Kurs jest traktowany jako jedna całość i nie można przyjść tylko na wybrane aspekty.  Mogą przychodzić osoby, które wcześniej nigdy nie medytowały, ale kurs też nadaje się jako kurs pogłębiający dla osób, które były lub bywały na naszych środowych wprowadzeniach.
Jak będzie wyglądał kurs?
Każdy tydzień jeden element praktyki:
- tydzień 1 medytacja świadomość ciała + praktyka uważności w codziennym życiu
-tydzień 2 medytacja uważności oddechu + praktyka ciszy i spokoju w codziennym życiu
- tydzień 3 medytacja metta bhawana ( pozytywne emocje) + praktyka metta (pozytywne emocje) w codziennym życiu
- tydzień 4 przeszkody w medytacji i jak sobie z nimi radzić + praktyka w codziennym życiu
- tydzień 5 etyka, medytacja, mądrość – jak kultywować i pogłębiać pozytywne stany umysłu (spokój, życzliwość, mądrość)
Liczba miejsc ograniczona (15).
Zapisy pod adresem mejlowym: kontakt@buddyzm.info.pl
Po potwierdzeniu mejlowym, że jeszcze są miejsca, poprosimy o wpłatę darowizny na konto Fundacji w wys. 100zł (zniżka dla studentów itp 70zł).
Numer konta: 94 1240 4533 1111 0000 5431 4669
Fundacja Przyjaciele Buddyzmu – (Pekao SA) – z dopiskiem: DAROWIZNA KURS PIĄTKI STYCZEŃ 2016
Zapraszamy do zapisów :)

Nowy kurs medytacji i buddyzmu (Kraków)

3-MIESIĘCZNY KURS MEDYTACJI i BUDDYZMU – POZIOM 1 (dla początkujących) – W PONIEDZIAŁKI 

sanghaloka z zewnatrz otwarcie

kurs w poniedziałki (4 stycznia – 28 marca 2016, kolejny 4 kwietnia – 27 czerwca 2016) każdy wieczór składa się z 2 cześci: kursu medytacji oraz kursu buddyzmu.

dla osób niezainteresowanych buddyzmem: można także przychodzić tylko na pierwszą część tj. medytację i wyjść w przerwie. dla osób, które nie zdążą na medytację – można również przyjść na drugą część w przerwie.

pod spodem szczegółowy program kursu

dla kogo? 

kurs medytacji w poniedziałki jest dla osób, które były na wprowadzeniu do medytacji w przynajmniej dwie środy i znają podstawy medytacji uważność i metta – patrz tutaj: http://www.buddyzm.info.pl/medytacja-w-sanghaloce/ – możesz także przychodzić w poniedziałki, jeśli chodziłeś/aś wcześniej na kurs piątkowy — w wyjątkowych przypadkach dla osób, które nie mają możliwości pójść na wprowadzenie w środę ani piątek, a chcą przychodzić na kurs poniedziałkowy, prosimy o przeczytanie podstawowych informacji o medytacji uważności i metta na stronie http://polski.wildmind.org/ oraz przyjście w któryś poniedziałek wcześniej – o 18.30, abyśmy mogli omówić podstawy medytacji i pozycji medytacyjnej przed rozpoczęciem zajęć.

w trakcie 3 miesięcy trwania kursu zajmiemy się różnymi aspektami medytacji – m.in. ciała, oddechu, metty, uważności, myśli i innych przeszkód w medytacji itd.

kurs buddyzmu jest dla wszystkich, jest to kurs podstawowy, nie potrzebne jest żadne przygotowanie, nie trzeba być buddystą ani się nim stawać.

można dołączyć w dowolnym momencie kursu (i np dokończyć zajęcia, na których się nie było w następnym cyklu) – nie trzeba się zapisywać

prosimy o datek na rzecz Fundacji w wysokości 10zł za każde zajęcia

otwarte 18.30
19.00 – 20.00 kurs medytacji
20.00 – 20.15 przerwa (ewentualnie wyjście/wejście)
20.15 – 21.15 kurs buddyzmu (wykład + dyskusja i pytania)

Prowadzenie: Nityabandhu.

Przykładowe lektury: Przewodnik po ścieżce buddyjskiej, Kim jest Budda, Spotkania z Oświeceniem, Wizja i Transformacja (dostępne tutaj w formie elektronicznej: http://www.buddyzm.info.pl/czytelnia/ )

szczegółowy program kursu:

4 stycznia
MEDYTACJA: ciało (i oddech) / BUDDYZM: esencja buddyzmu – ścieżka buddyjska – buddyzm religia czy filozofia

11 stycznia
MEDYTACJA: ciało (i myśli) / BUDDYZM: Budda – historia życia Buddy – kim jest Budda (Bóg? człowiek?) – czym jest Oświecenie

18 stycznia
MEDYTACJA: ciało (i pozycja w medytacji) / BUDDYZM: Dharma – etyka 1: etyka buddyjska i 5 wskazówek

25 stycznia
MEDYTACJA: oddech / BUDDYZM: Dharma – etyka 2: karma i odradzanie się (reinkarnacja)

1 lutego
MEDYTACJA: oddech / BUDDYZM: Dharma – medytacja: rodzaje medytacji – typy doświadczeń medytacyjnych

8 lutego
MEDYTACJA: oddech / BUDDYZM: Dharma – mądrość: 4 szlachetne prawdy

15 lutego
MEDYTACJA: metta / BUDDYZM: Dharma – mądrość: 8 aspektów ścieżki buddyjskiej (Szlachetna ośmioraka ścieżka)

22 lutego
MEDYTACJA: metta / BUDDYZM: Dharma – mądrość: 3 lakszany – jakie jest życie wg buddyzmu i co z tym zrobić

29 lutego
MEDYTACJA: metta / BUDDYZM: Dharma – mądrość: uwarunkowanie, Koło życia – Spiralna ścieżka

7 marca
MEDYTACJA: metta / BUDDYZM: Dharma – mądrość i współczucie – ideał bodhisatwy

14 marca
MEDYTACJA: metta / BUDDYZM: Sangha – sangha (wspólnota) i przyjaźń jako pomoc w rozwoju

21 marca
MEDYTACJA: metta / BUDDYZM: Historia i rozwój buddyzmu, Triratna – nowy buddyzm

28 marca
MEDYTACJA: pokonywanie przeszkód w medytacji / BUDDYZM: podsumowanie / pytania / buddyjski quiz

Buddyjska ceremonia życzeń na wspólne życie dla Alicji i Wojtka

4 walls

Tego jeszcze nie było w Sanghaloce – no to teraz już będzie!

Zapraszamy na tę ceremonię w SOBOTĘ 30 STYCZNIA od godz. 14.00.

Alicja i Wojtek wzięli ślub latem 2015 r. Jako praktykujący buddyści chcieli, żeby w Triratnie/Sanghaloce odbył się jakiś rodzaj ceremonii buddyjskiej związanej z ich życiem razem. W buddyzmie ślub/małżeństwo jest jednak uznawane za coś świeckiego, a nie sakrament, w związku z tym nie ma ślubów stricte buddyjskich. A z drugiej strony Triratna jako nowoczesna tradycja nie przejmuje wprost ceremonii z tradycyjnie buddyjskich krajów azjatyckich. Ustaliliśmy więc wspólnie, że będzie to buddyjska ceremonia życzeń na ich wspólne życie, rodzaj błogosławieństwa od przyjaciół buddystów i nie-buddystów oraz oczywiście rodziny – czerpiące z tradycji, ale nowoczesne.

W trakcie ceremonii będziemy mieli m. in.

- pochwałę dobra (publiczne wyrażenie pozytywnych, dobrych, pięknych cech i działań W & A);

- symboliczny dar od Alicja dla Wojtka i vice versa wyrażający zobowiązanie się do praktyki Dharmy także we wzajemnym kontakcie oraz wzajemny szacunek;

- splecenie ,,węzła przyjaźni” symbolizujące wzajemne powiązania z rodziną, sanghą i przyjaciółmi;

- mantrę sabba satte sukhi hontu;

- poczęstunek.

Także zapraszamy na tę ceremonię w SOBOTĘ 30 STYCZNIA od godz. 14.00.

Rozpoczęcie samej uroczystości o godz. 14.30 (później już nie będzie wejścia, prosimy być punktualnie 14.00 – 14.30).

Plan zajęć na 2016 – Sanghaloka (Kraków)

Affe02GruenEye rsz_1rsz_1rsz_affe02grueneye

Poniżej nowy plan zajęć. Zmiana dotyczy głównie poniedziałków oraz nowych kursów w piątki i spotkań w soboty. Środy, czwartki i wtorki zasadniczo bez zmian. Ze względu na planowaną w 2016 przeprowadzkę jednego z nauczycieli (Jinarajy) do Warszawy, a przyjazd/przeprowadzkę drugiego (Paramaszanti) do Krakowa także w 2016, ten program jest tymczasowy i zostanie zastąpiony nowym programem prawdopodobnie od października 2016.

Mamy nadzieję, że znajdziesz tu coś dla siebie. Zapraszamy, drzwi są otwarte, wystarczy nacisnąć klamkę :)

PONIEDZIAŁEK – 3-MIESIĘCZNY KURS MEDYTACJI i BUDDYZMU POZIOM 1

rozpoczęcie pierwszego kursu 4 stycznia 2016  - można dołączyć w każdym momencie.

(kurs cykliczny, jeden po drugim, 4 stycznia- 28 marca / 4 kwietnia – 27 czerwca)

otwarte 18.30
19.00 – 20.00 kurs medytacji
20.00 – 20.15 przerwa
20.15 – 21.15 kurs buddyzmu

szczegółowe informacje pod spodem

WTOREK – KURS MEDYTACJI i BUDDYZMU POZIOM 2
(5 stycznia – 27 września 2016)
otwarte 18.30
19.00 – 19.45 medytacja
ok. 19.45 – 20.00 przerwa
20.00 – 21.15 kurs buddyzmu (wykład, po nim dyskusja – jedna grupa polsko-, druga grupa angielsko-języczna)

szczegółowe informacje pod spodem

ŚRODA – WPROWADZENIE DO MEDYTACJI – KURS MEDYTACJI POZIOM 0
(co tydzień naprzemiennie: medytacja uważności oddechu i metta bhawana/rozwijanie życzliwości), zajęcia otwarte dla wszystkich, uczymy podstaw medytacji, pozycji medytacyjnej itd. po zajęciach środowych można zacząć uczęszczać na kurs w poniedziałki (8-tygodniowy kurs medytacji i buddyzmu)

otwarte 18.30
19.00 – ok. 20.30 / 21.00 wprowadzenie do medytacji i medytacja

CZWARTEK – SPOTKANIA MITRÓW (zaawansowane – MEDYTACJA I BUDDYZM POZIOM 3)

PIĄTEK – 5 TYGODNIOWY KURS MEDYTACJI (MEDYTACJA – POZIOM 0/1)
kurs cykliczny na zapisy (informacje i zapisy: kontakt@buddyzm.info.pl ), prowadzi Santaka – rozpoczęcie najbliższego kursu 22 stycznia 2016 – więcej informacji o najbliższym kursie tutaj: http://www.buddyzm.info.pl/zapisy-na-kurs-medytacji-w-piatki-22-i-19-ii-2016/

SOBOTA – DHARMA CAFE
mniej więcej raz w miesiącu: 10.00 – 12.00, najbliższe spotkanie 13.2.2016 - (temat do potwierdzenia)
najpierw herbata/kawa na przebudzenie, a potem medytacja i rozmowa o wybranym temacie buddyjskim  - otwarte dla wszystkich (umiejących już medytować, to nie jest nauka medytacji) – kolejne daty: patrz strona buddyzm.info.pl, prowadzi Santaka (i czasem inni)

********************

3-MIESIĘCZNY KURS MEDYTACJI i BUDDYZMU POZIOM 1

każdy wieczór składa się z 2 cześci: kursu medytacji oraz kursu buddyzmu.

dla osób niezainteresowanych buddyzmem: można także przychodzić tylko na pierwszą część tj. medytację i wyjść w przerwie.

dla kogo? 

kurs medytacji w poniedziałki jest dla osób, które były na wprowadzeniu do medytacji w przynajmniej dwie środy i znają podstawy medytacji uważność i metta – patrz tutaj: http://www.buddyzm.info.pl/medytacja-w-sanghaloce/ — możesz także przychodzić w poniedziałki, jeśli chodziłeś/aś wcześniej na kurs piątkowy — w wyjątkowych przypadkach dla osób, które nie mają możliwości pójść na wprowadzenie w środę ani piątek, a chcą przychodzić na kurs poniedziałkowy, prosimy o przeczytanie podstawowych informacji o medytacji uważności i metta na stronie http://polski.wildmind.org/ oraz przyjście w któryś poniedziałek wcześniej – o 18.30, abyśmy mogli omówić podstawy medytacji i pozycji medytacyjnej przed rozpoczęciem zajęć.

w trakcie 3 miesięcy trwania kursu zajmiemy się różnymi aspektami medytacji – m.in. ciała, oddechu, metty, uważności, myśli i innych przeszkód w medytacji itd.

kurs buddyzmu jest dla wszystkich, jest to kurs podstawowy, nie potrzebne jest żadne przygotowanie, nie trzeba być buddystą ani się nim stawać.

można dołączyć w dowolnym momencie kursu (i np dokończyć zajęcia, na których się nie było w następnym cyklu) – nie trzeba się zapisywać

prosimy o datek na rzecz Fundacji w wysokości 10zł za każde zajęcia

otwarte 18.30
19.00 – 20.00 kurs medytacji
20.00 – 20.15 przerwa (ewentualnie wyjście/wejście)
20.15 – 21.15 kurs buddyzmu (wykład + dyskusja i pytania)

Prowadzenie: Nityabandhu.

Przykładowe lektury: Przewodnik po ścieżce buddyjskiej, Kim jest Budda, Spotkania z Oświeceniem, Wizja i Transformacja

szczegółowy program kursu:

4 stycznia
MEDYTACJA: ciało (i oddech) / BUDDYZM: esencja buddyzmu – ścieżka buddyjska – buddyzm religia czy filozofia

11 stycznia
MEDYTACJA: ciało (i myśli) / BUDDYZM: Budda – historia życia Buddy – kim jest Budda (Bóg? człowiek?) – czym jest Oświecenie

18 stycznia
MEDYTACJA: ciało (i pozycja w medytacji) / BUDDYZM: Dharma – etyka 1: etyka buddyjska i 5 wskazówek

25 stycznia
MEDYTACJA: oddech / BUDDYZM: Dharma – etyka 2: karma i odradzanie się (reinkarnacja)

1 lutego
MEDYTACJA: oddech / BUDDYZM: Dharma – medytacja: rodzaje medytacji – typy doświadczeń medytacyjnych

8 lutego
MEDYTACJA: oddech / BUDDYZM: Dharma – mądrość: 4 szlachetne prawdy

15 lutego
MEDYTACJA: metta / BUDDYZM: Dharma – mądrość: 8 aspektów ścieżki buddyjskiej (Szlachetna ośmioraka ścieżka)

22 lutego
MEDYTACJA: metta / BUDDYZM: Dharma – mądrość: 3 lakszany – jakie jest życie wg buddyzmu i co z tym zrobić

29 lutego
MEDYTACJA: metta / BUDDYZM: Dharma – mądrość: uwarunkowanie, Koło życia – Spiralna ścieżka

7 marca
MEDYTACJA: metta / BUDDYZM: Dharma – mądrość i współczucie – ideał bodhisatwy

14 marca
MEDYTACJA: metta / BUDDYZM: Sangha – sangha (wspólnota) i przyjaźń jako pomoc w rozwoju

21 marca
MEDYTACJA: metta / BUDDYZM: Historia i rozwój buddyzmu, Triratna – nowy buddyzm

28 marca
MEDYTACJA: pokonywanie przeszkód w medytacji / BUDDYZM: podsumowanie / pytania / buddyjski quiz

 

********************

WTOREK – KURS MEDYTACJI i BUDDYZMU POZIOM 2

kurs jest pomyślany dla osób regularnie przychodzących do Sanghaloki, a także jako kontynuacja poniedziałkowych (MEDYTACJA I BUDDYZM POZIOM 1).

sugerujemy, żeby przeczytać tekst, który będziemy omawiać na poszczególnych zajęciach. jednak na początku zajęć prowadzący streści temat wieczoru, a następnie podzielimy się na dwie grupy (polsko- i angielsko-języczną) w celu rozwinięcia i omówienia tematu.

program kursu (na razie do marca):

12 stycznia 2016 – ŻYCIE BUDDY na podstawie rozdziału 2 książki ,,Kim jest Budda?” (książka za darmo  pdf: kim jest budda PDF )

19 stycznia 2016 – UKRYTE NAUKI Z WCZESNEGO ŻYCIA BUDDY  - na podstawie rozdziału 3 książki ,,Kim jest Budda?” (książka za darmo  pdf: kim jest budda PDF )

 26 stycznia 2016 – IDEAŁ BOHATERA W BUDDYZMIE – na podstawie rozdziału 4 książki ,,Kim jest Budda?” (książka za darmo w pdf: kim jest budda PDF )

2 lutego 2016 – KIM JEST BUDDA? - na podstawie rozdziału 9  książki ,,Kim jest Budda?” (książka za darmo w pdf: kim jest budda PDF )

9 lutego 2016 – HISTORIE Z KANONU PALIJSKIEGO - historia nr 3 oraz nr 10 z książki ,,Spotkania z Oświeceniem” (książka za darmo w formatach elektronicznych poniżej lub tutaj: http://www.buddyzm.info.pl/czytelnia/ )

16 lutego 2016 - historie nr 11 i 13 z książki ,,Spotkania z Oświeceniem” (książka za darmo w formatach elektronicznych poniżej lub tutaj: http://www.buddyzm.info.pl/czytelnia/ )

 23 lutego 2016 - BUDDA W SZTUCE

1 marca 2016 - BUDDA W FILOZOFII

tematy na kolejne wtorki podamy później.

kurs będzie się odbywał od stycznia do września 2016.

prowadzą Jinaraja i Nityabandhu.

KSIĄŻKA SPOTKANIA Z OŚWIECENIEM:

MOBI http://tinyurl.com/os5bxkh
EPUB http://tinyurl.com/nkkzekm
PDF http://tinyurl.com/prpcs7d
iBooks http://tinyurl.com/nr729y4

 

Otwarte zapisy na retrity 2016

Akcja rzuc w fotografa kulka - foto Marcin

Otwieramy zapisy na retrity (odosobnienia medytacyjno-buddyjskie) w 2016.

Najbliższy retrit weekendowy otwarty dla wszystkich w lutym: 4-7 lutego w Sopatowcu. Poprowadzi go Jinaraja. Ilość miejsc ograniczona.

Lista retritów oraz zasady tutaj:

http://www.buddyzm.info.pl/retrity/

Niektóre retrity są otwarte, inne zarezerwowany dla osób, które mają większe doświadczenie w praktyce.

Zapisy oraz więcej informacji: retrity@gmail.com

Zapraszamy!

ZAJĘCIA W SANGHALOCE (Kraków) OD STYCZNIA 2016

Affe02GruenEye rsz_1rsz_1rsz_affe02grueneye

Poniżej nowy plan zajęć. Zmiana dotyczy głównie poniedziałków oraz nowych kursów w piątki i spotkań w soboty. Środy, czwartki i wtorki zasadniczo bez zmian. Ze względu na planowaną w 2016 przeprowadzkę jednego z nauczycieli (Jinarajy) do Warszawy, a przyjazd/przeprowadzkę drugiego (Paramaszanti) do Krakowa także w 2016, ten program jest tymczasowy i zostanie zastąpiony nowym programem prawdopodobnie od października 2016.

Mamy nadzieję, że znajdziesz tu coś dla siebie. Zapraszamy, drzwi są otwarte, wystarczy nacisnąć klamkę :)

PONIEDZIAŁEK – 8 TYGODNIOWY KURS MEDYTACJI i BUDDYZMU POZIOM 1
(kurs cykliczny, jeden po drugim, styczeń-luty, marzec-kwiecień, maj-czerwiec)
otwarte 18.30
19.00 – 20.00 kurs medytacji (8 tygodni)
20.00 – 20.15 przerwa
20.15 – 21.15 kurs buddyzmu (8 tygodni)

szczegółowe informacje pod spodem

WTOREK – KURS MEDYTACJI i BUDDYZMU POZIOM 2
(styczeń-wrzesień 2016)
otwarte 18.30
19.00 – 19.45 medytacja
ok. 19.45 – 20.00 przerwa
20.00 – 21.15 kurs buddyzmu (wykład, po nim dyskusja – jedna grupa polsko-, druga grupa angielsko-języczna)

szczegółowe informacje pod spodem

ŚRODA – WPROWADZENIE DO MEDYTACJI (MEDYTACJA POZIOM 0)
(co tydzień naprzemiennie: medytacja życzliwości/metta oraz uważności oddechu), zajęcia otwarte dla wszystkich, uczymy podstaw medytacji, pozycji medytacyjnej itd. po zajęciach środowych można zacząć uczęszczać na kurs w poniedziałki (8-tygodniowy kurs medytacji i buddyzmu)

otwarte 18.30
19.00 – 21.00 wprowadzenie do medytacji i medytacja

CZWARTEK – SPOTKANIA MITRÓW

PIĄTEK – 5 TYGODNIOWY KURS MEDYTACJI
kurs cykliczny NA ZAPISY (informacje i zapisy: kontakt@buddyzm.info.pl ), prowadzi Santaka
więcej informacji na stronie buddyzm.info.pl

SOBOTA – DHARMA CAFE
mniej więcej raz w miesiącu: 10.00 – 12.00, najbliższe 13.2.2016
spotkania poranne z kawą, potem medytacja i rozmowa o wybranym temacie buddyjskim
daty: patrz strona buddyzm.info.pl, prowadzi Santaka (i czasem inni)

********************

8 TYGODNIOWY KURS PODSTAW MEDYTACJI I BUDDYZMU – MEDYTACJA I BUDDYZM POZIOM 1

kurs medytacji jest rozwinięciem kursu środowego (wstęp do medytacji – MEDYTACJA POZIOM 0). tzn uczestnictwo w kursie poniedziałkowym zakłada znajomość medytacji uważność oddechu oraz metta bhawana (rozwijanie życzliwości), których uczymy w środy (naprzemiennie, w jedną środę UO, w kolejną MB, itd). także kurs poniedziałkowy jest dla osób, które były na wprowadzeniu do tych medytacji w przynajmniej dwie środy. (możesz także przychodzić w poniedziałki, jeśli chodziłeś/aś wcześniej na kurs piątkowy).

w przypadku osób, które nie mają możliwości pójść na wprowadzenie w środę, a chcą chodzić na kurs poniedziałkowy, prosimy o przeczytanie podstawowych informacji o medytacji uważności i metta na stronie http://polski.wildmind.org/ oraz przyjście w poniedziałek wcześniej – o 18.30, abyśmy mogli omówić podstawy medytacji i pozycji medytacyjnej przed rozpoczęciem wieczoru.

w trakcie kolejnych 8 tygodni zajmiemy się 8 różnymi aspektami medytacji metta, uważności itd.

kurs podstaw buddyzmu jest dla wszystkich, nie potrzebne jest żadne przygotowanie. dokładny program kursu buddyzmu wkrótce.

kurs odbywa się cyklicznie tzn jeden w styczniu-lutym, kolejny w marcu-kwietniu, kolejny w maju-czerwcu – można dołączyć w dowolnym momencie kursu (i np dokończyć zajęcia, na których się nie było w następnym cyklu) – nie potrzeba się zapisywać – dla osób niezainteresowanych buddyzmem: można przyjść tylko na część dot. medytacji (i wyjść w przerwie).

prosimy o datek na rzecz Fundacji w wysokości 10zł za zajęcia

otwarte 18.30
19.00 – 20.00 kurs medytacji (8 tygodni)
20.00 – 20.15 przerwa
20.15 – 21.15 kurs buddyzmu (8 tygodni)

Prowadzą Nityabandhu i Jinaraja.

********************

WTOREK – KURS MEDYTACJI i BUDDYZMU POZIOM 2

kurs jest przeznaczony dla osób regularnie przychodzących do Sanghaloki, a także dla nowych – jako kontynuacja zajęć środowych (MEDYTACJA POZIOM 0) oraz poniedziałkowych (MEDYTACJA I BUDDYZM POZIOM 1).

wkrótce szczegółowy program.

kurs będzie się odbywał od stycznia do września 2016.

prowadzą Jinaraja i Nityabandhu.

 

Ceremonie Mitry 12 XII sobota, Sanghaloka

sanghaloka z zewnatrz otwarcie

Jak mawiają buddyści: ,,Mitrów ci u nas dostatek, ale i tych przyjmiemy!”

Zapraszamy więc 12 grudnia w sobotę na kolejne ceremonie mitry – Ani W, Katarzyny D oraz Martyny L (nazwiska skrócone wcale nie dlatego, że dziewczyny mają zarzuty od prokuratora).

PROGRAM

Zaczniemy klasycznie od porannych medytacji dla chętnych

Pierwsza medytacja o 9.15 (do 10.00) 

Przerwa 10.00 – 10.15

Druga medytacja 10.15 – 11.00

Zapraszamy na herbatę i poczęstunek 11.00 – 11.30.

o 11.30 zaczniemy samą ceremonię – najpierw ,,radowanie się dobrem” (czyli możecie wygarnąć dziewczynom, wszystko dobre, co w nich widzicie), a po niej Trzyczęściowa Pudża czyli prosty rytuał buddyjski (recytacja tekstu po polsku i mantra), w ramach której Martyna, Ania i Katarzyna zostaną buddystkami we Wspólnocie Buddyjskiej Triratna.

Zakończenie ok. 13.

Wszystko potrwa może z godzinę. Potem czas na nieformalne pobycie w Sanghaloce. Zapraszamy serdecznie bywalców i gości.

Program może ulec jeszcze drobnym zmianom, ale na pewno zaczynamy w sobotę 12.12 do południa.

Zapraszamy wszystkich Sanghaloka-torów oraz gości!

tutaj więcej o tym, czym/kim jest mitra w tradycji TRIRATNY:
http://www.buddyzm.info.pl/?page_id=487
http://www.buddyzm.info.pl/?p=919

RETRIT MIEJSKI 21-28 XI 2015

retrit miejski 2015

ZAPRASZAMY SERDECZNIE do wzięcia udziału w Międzynarodowym Miejskim Retricie. Tematyka tegorocznego wydarzenia to „Żyjąc w wielkiej mandali”. Podobnie jak w poprzednich latach retrit potrwa tydzień. Jego celem jest dać nam wsparcie i stworzyć warunki do bardziej intensywnej praktyki w naszej codzienności życia. 

Jeśli chcesz wejść w atmosferę retritu teraz, możesz przeczytać załączony tekst:

Większa mandala bezużyteczności_Ratnagunasamciajagata

Część wydarzeń będzie transmitowana na żywo z Sanghaloki. Link, pod którym będzie można zdalnie wziąć udział w wydarzeniach: https://coachingonline.clickwebinar.com/zyjac-w-wielkiej-mandali

(oczywiście można wziąć udział w retricie ,,zdalnie” bez przychodzenia na spotkanie organizacyjne albo słuchając go w necie i medytacje w ciągu tygodnia też sa opcją dla tych, co mogą.)

Poniżej program retritu

21 listopada, sobota – rozpoczęcie retritu, Sanghaloka
Prowadzą: Jinaraja, Santaka, Joasia, Patryk. Spotkanie będzie transmitowane na żywo w Internecie. (W Warszawie spotkanie u Beaty w tych samych godzinach, co poniżej).

13:00 Rozpoczęcie (wspólna herbata, coś do przekąszenia itp).
14:00 Ceremonia Dedykacji, wprowadzenie do Retritu, pytania i odpowiedzi.
15:00 Wykład powiązany z tematyka retritu.
16:00 Fala metty, czyli praktyka metta bhavana dookoła świata
16:30 Zakończenie
Wydarzenie będzie transmitowane na żywo w Internecie

Ze względów organizacyjnych (przygotowanie jedzenia na rozpoczęcie, zakończenie itp) W SOBOTĘ 21-go LISTOPADA potrzebujemy w miarę wiarygodnej informacji o ilości osób, które zechcą wziąć udział w tegorocznym Miejskim retricie. Osoby, które chcą wziąć udział (a nie zarezerwowały udziału przez facebooka) prosimy o mejl na kontakt@buddyzm.info.pl (najpóźniej do czwartku 19.XI).


22 listopada, niedziela, Sanghaloka
8:00 Medytacja
9:00 Medytacja
10:00 Wyjście na wspólne śniadanie

23 listopada, poniedziałek, Sanghaloka
8:00 Medytacja
9:00 Medytacja
19:00 Medytacja i studiowanie retritowej sutry Ratnagunasamciajagata

24 listopada, wtorek, Sanghaloka
8:00 Medytacja z transmisją on-line
9:00 Medytacja z transmisją on-line
19:00 Medytacja i studiowanie retritowej sutry Ratnagunasamciajagata

25 listopada, środa, Sanghaloka
8:00 Medytacja
9:00 Medytacja
19:00 Wprowadzenie do medytacji

26 listopada, czwartek, Sanghaloka
8:00 Medytacja z transmisją on-line
9:00 Medytacja z transmisją on-line
18:15 Wieczór mitrów

26 listopada, piątek, Sanghaloka
8:00 Medytacja
9:00 Medytacja

28 listopada, sobota – zakończenie retritu, Sanghaloka
Prowadzą: Santaka, Joasia, Patryk. Spotkanie będzie transmitowane na żywo w Internecie

8:00 Medytacja
9:00 Medytacja
10:00 Rozpoczęcie (wspólna herbata, coś do przekąszenia itp)
11:00 Podsumowanie retritu
12:00 Wykład/dyskusja na temat związany z retritem
13:00 Zakończenie retritu i wspólne foto
13:15 Wyjście na wspólny lunch

Zapraszamy :)

Dzień Sanghi oraz ceremonie mitry – 29.11 (niedziela)

Co prawda przed nami jeszcze Retrit Miejski i związane z nim spotkanie, ale już

Zapraszamy na Dzień Sanghi i ceremonię Mitry – Agi R oraz Maksa. 

NIEDZIELA 29 LISTOPADA

Wstępny plan na dzień 29.11 wygląda tak:

8.20 – 9.00 medytacja

9.00 – 9.15 przerwa

9.10 – 10.00 - medytacja

10.00 – 11.00 – spotkanie na śniadanie & herbatę  (przynieście ze sobą coś śniadaniowego proszę)

11.00 – 11.45 – trzy krótkie wykłady o sandze po 10min

11.45 – 12.00 – przerwa

12.00 – 13.00 – ,,radowanie się zaletami” oraz ceremonie mitry /  pudża

 

 

Bądź bezużyteczny

mandala

Wkrótce Retrit Miejski 2015!

Odbędzie się 21-28 listopada ze spotkaniami w Krakowie oraz Warszawie na rozpoczęcie i zakończenie (21 i 28 XI). Wkrótce podamy szczegóły i zaprosimy do wspólnej praktyki i zabawy. W międzyczasie zamieszczamy dla zainteresowanych tekst, który przybliża temat tegorocznego RM – Sutra o prawie niewymawialnej nazwie: Ratnagunasamciajagata. W załączonym tekście Sangharakszita omawia ten tekst z tradycji mahajany i czyni go bardziej zrozumiałym. Jego podejście skupia się w stworzonej przez niego nazwie ,,mandala bezużyteczności” oraz frazie: ,,bądź zbyt duży, by cię można było wykorzystać”.

Jeśli chcesz się dowiedzieć, o co chodzi w sutcie i komentarzu, to tutaj:

Większa mandala bezużyteczności_Ratnagunasamciajagata

Zajęcia we Wrocławiu 15 XI niedziela

 

wrocław

13-15 wprowadzenie do medytacji metta bhawana (kultywowanie pozytywnych emocji) + wspólna medytacja

15.30 – 16.30 wykład + dyskusja “Etyka Buddyjska – Droga do Wolności”

17-18 Wspólna medytacja + pytania związane z medytacją

Spotkania są otwarte dla wszystkich zainteresowanych rozwojem, nie trzeba być buddystą
Można przyjść na calosć spotkania lub tylko na jego część.

Podstawą naszych spotkań będzie książka autorstwa Sangarakszity “Wizja i Transformacja” (do pobrania tutaj http://www.buddyzm.info.pl/wp-content/uploads/Wizja-i-transformacja.pdf ) Książka jest komentarzem do jednej z głównych nauk Buddy “Szlachetna Ośmioraka Ścieżka”. Na najbliższym spotkaniu zajmiemy się rozdziałem 4 “Zasady Etyki”

GDZIE: Wrocław, Brzuch – Centrum Trawienia Wizji, Białoskórnicza 26, 50-134 Wrocław

KTO: prowadzi Śantaka  – praktykujący od wielu lat we Wspólnocie Buddyjskiej Triratna Polak, który mieszka w Krakowie – więcej info o nas, medytacji, buddyzmie, Triratnie na: buddyzm.info.pl). 

Wspólnota Buddyjska Triratna to buddyjski ruch założony w 1967 roku w Londynie. Stara się on stworzyć warunki dla efektywnej praktyki buddyzmu, opartej na przyjaźni, we współczesnym świecie. Wykształciliśmy nową tradycję, w której jest miejsce na różne style życia i efektywną praktykę.

ILE: dobrowolny datek na pokrycie części naszych kosztów 

JAK: Spotkania są otwarte dla wszystkich zainteresowanych rozwojem, nie trzeba być buddystą.
Można przyjść na calość spotkania lub tylko na jego część. 

KONTAKT: kontakt@buddyzm.info.pl

 

5-tyg. kurs medytacji – 13XI-11XII – piątki wieczór

Wrocław

 5 tygodniowy kurs medytacji 

piątki wieczór 13 listopada – 11 grudnia 2015

18.30 – 20.30

prowadzi: Santaka

Uwaga: kurs wyłącznie na zapisy – prosimy o nieprzychodzenie bez uprzedniego potwierdzenia uczestnictwa mejlem
W ciągu kursu nauczymy się 3 podstawowych praktyk medytacyjnych, dowiemy się jak kultywować spokój i pozytywne emocje w codziennym życiu oraz jak sobie radzić z problemami nękającymi nas w medytacji. W trakcie trwania kursu oprócz nauczania w dniu spotkań uczestnicy otrzymają instrukcję/praktykę domową, którą będą wykonywać we własnym zakresie pomiędzy spotkaniami. Będziemy też mieć czas na pytania i wspólną dyskusję dotyczącą praktyki.
Kurs przeznaczony jest dla wszystkich osób zainteresowanych rozwojem bez względu na światopogląd. Kurs jest traktowany jako jedna całość i nie można przyjść tylko na wybrane aspekty.  Mogą przychodzić osoby, które wcześniej nigdy nie medytowały, ale kurs też nadaje się jako kurs pogłębiający dla osób, które były lub bywały na naszych środowych wprowadzeniach. Liczba miejsc ograniczona (15).
Zapisy pod adresem mejlowym: kontakt@buddyzm.info.pl
Po potwierdzeniu mejlowym, że jeszcze są miejsca, poprosimy o wpłatę darowizny na konto Fundacji w wys. 100zł (zniżka dla studentów itp 70zł).
Jak będzie wyglądał kurs?
Każdy tydzień jeden element praktyki:
- tydzień 1 medytacja świadomość ciała + praktyka uważności w codziennym życiu
-tydzień 2 medytacja uważności oddechu + praktyka ciszy i spokoju w codziennym życiu
- tydzień 3 medytacja metta bhawana ( pozytywne emocje) + praktyka metta (pozytywne emocje) w codziennym życiu
- tydzień 4 przeszkody w medytacji i jak sobie z nimi radzić + praktyka w codziennym życiu
- tydzień 5 etyka, medytacja, mądrość – jak kultywować i pogłębiać pozytywne stany umysłu (spokój, życzliwość, mądrość)
Zapraszamy do zapisów :)

Zaproszenie na zajęcia we Wrocławiu (medytacja, buddyzm) – 18 X, niedziela

słonie

Zapraszamy ponownie na kolejne wprowadzenia do medytacji buddyjskiej (uważności oddychania) oraz wykład na temat “Buddyzm a Ideał Ludzkiej Komunikacji”.

KIEDY: 18 Października, niedziela, godz. 13-18

CO: wprowadzenie do medytacji oraz zajęcia z buddyzmu

PROGRAM:

13-15 wprowadzenie do medytacji uważności oddychania + wspólna medytacja

15.00-15.30 – przerwa

15.30 – 16.30 wykład + dyskusja “Buddyzm a Ideał Ludzkiej Komunikacji”.

17-18 Wspólna medytacja + pytania związane z medytacją

Podstawą naszych spotkań będzie książka autorstwa Sangarakszity “Wizja i Transformacja” (do pobrania tutaj http://www.buddyzm.info.pl/wp-content/uploads/Wizja-i-transformacja.pdf ) Książka jest komentarzem do jednej z głównych nauk Buddy “Szlachetna Ośmioraka Ścieżka”. Na najbliższym spotkaniu 18 Października 2015 zajmiemy się Doskonałą Mową (rozdział 3). Warto przeczytać przed, choć na miejscu będzie też wprowadzający wykład na ten temat.

GDZIE: Wrocław, Brzuch – Centrum Trawienia Wizji, Białoskórnicza 26, 50-134 Wrocław

KTO: prowadzi Śantaka i Nityabandhu – Polacy praktykujący od wielu lat we Wspólnocie Buddyjskiej Triratna (mieszkają w Krakowie – więcej info o nas, medytacji, buddyzmie, Triratnie na: buddyzm.info.pl ). 

Wspólnota Buddyjska Triratna to buddyjski ruch założony w 1967 roku w Londynie. Stara się on stworzyć warunki dla efektywnej praktyki buddyzmu, opartej na przyjaźni, we współczesnym świecie. Wykształciliśmy nową tradycję, w której jest miejsce na różne style życia i efektywną praktykę.

ILE: dobrowolny datek na pokrycie części naszych kosztów 

JAK: Spotkania są otwarte dla wszystkich zainteresowanych rozwojem, nie trzeba być buddystą.
Można przyjść na calość spotkania lub tylko na jego część. 

KONTAKT: kontakt@buddyzm.info.pl

ZAPRASZAMY SERDECZNIE!

Książka Żyć Uważnie dostępna w wersji elektronicznej

TADAM! Nie wiesz jak żyć uważnie? Sprawdź w tej oto książce od Sangharakszity. Oto jak “Żyć Uważnie”. W pełnej krasie.

Do ściągnięcia: epub | pdf | mobi. Wszelkie uwagi mile widziane bo o ile z epubem i pdf’em nie powinno być problemów to nie wiem jak kindle odczyta mobi. Jeśli jest coś nie tak, bendziem poprawiać.

EPUB: http://tinyurl.com/q5avrqc

MOBI: http://tinyurl.com/p3knqsc

okładka żyć uważnie

Spotkania z Oświeceniem

Kolejna książka z Triratny udostępniona w 4 formatach w internecie w ramach projektu ,,Internet szumiący Dharmą”.

Tym razem to historie wzięte z życia Buddy, jego uczniów i osób, które spotykał – napisane prostym i inspirującym językiem przez Saddhalokę.

Zapraszamy do lektury!

Spotkania z Oświeceniem obrazek okładki

Jeśli chcesz wesprzeć finansowo nasze projekty tłumaczeniowo-wydawnicze, zajrzyj na ostatnią stronę książki.

MOBI http://tinyurl.com/os5bxkh
EPUB http://tinyurl.com/nkkzekm
PDF http://tinyurl.com/prpcs7d
iBooks http://tinyurl.com/nr729y4

Inne książki dostępne TUTAJ.

Zapraszamy na zajęcia z medytacji i buddyzmu w Gdańsku 3-4 X 2015

Wspólnota Buddyjska Triratna to buddyjski ruch założony w 1967 roku w Londynie. Stara się on stworzyć warunki dla efektywnej praktyki Buddyzmu we współczesnym świecie.

Wrocław
Zapraszamy w na wprowadzenie do medytacji buddyjskiej (medytacja oddechu oraz medytacja życzliwości/metta) + podstawy buddyzmu (,,Ścieżka buddyjska: Etyka-Medytacja-Mądrość” – wykład, dyskusja, warsztaty, pytania i odpowiedzi). Można też przyjść tylko na medytację lub tylko na buddyzm (albo tylko w sobotę lub tylko w niedzielę).

CO: w sobotę wprowadzenie do medytacji uważność oddechu oraz zajęcia o etyce buddyjskiej / niedziela: wprowadzenie do medytacji metty / życzliwości oraz zajęcia mądrość w buddyzmie
KIEDY: 3 października 13:30 – 17:00 (cz.1) oraz NIEDZIELA godz. 11:00-15:00 (cz.2)
Drzwi otwarte od 13:15 :)

Można przyjść tylko na medytacje albo tylko na buddyzm (czyli wyjść albo przyjść) w połowie:
w sobotę 14.45 – 15.15 przerwa w zajęciach (wejście/wyjście) oraz w niedzielę 12.45-13.15..

GDZIE: Dubois 97/1, Gdańsk Wrzeszcz (Endorfia Floating, Paweł Gutral)

KONTAKT: marta.czepukojc@gmail.com

KTO: prowadzą Dżinaradża (Szkot), Santaka i Nityabandhu (Polacy), wszyscy praktykujemy od wielu lat we Wspólnoty Buddyjskiej Triratna (mieszkamy w Krakowie – więcej info o nas, medytacji, buddyzmie, Triratnie na: buddyzm.info.pl )

ILE: dobrowolny datek na pokrycie części naszych kosztów (sugerujemy min. 10zł — za jedną część)

JAK: przyjść może każdy zaciekawiony, nie trzeba być buddystą etc ale dobrze jest mieć w miarę luźne spodnie do medytacji.

KONTAKT: marta.czepukojc@gmail.com

Zapraszamy na retrity męski i kobiecy – oba 23-25 X 2015

Zapraszamy na retrit męski z Satyarają (z ośrodka buddyzmu i medytacji w Padmaloce, Anglia) oraz żeński z Vidyatarą (Australijką, obecnie w ośrodku Adhisthana w Anglii). Oba retrity odbędą się w tym samym terminie (23 X piątek – 25 X niedziela), ale oczywiście w dwóch różnych miejscach.

Tematem retritu męskiego będzie medytacja, szczególnie medytacja uważności. Tematem retritu żeńskiego cztery refleksje kierujące umysł ku Dharmie.

Potwierdza się po raz kolejny, że panie szybciej rezerwują miejsca na retritach (prawie pełny), a panowie w ostatniej chwili. Zapraszamy do rezerwacji i po informacje na retrity@gmail.com

Kurs medytacji w piątki wieczór (październik)

Wrocław

 5 tygodniowy kurs medytacji 

piątki wieczór 9 X – 6 XI 2015

18.30 – 20.30

prowadzi: Santaka

Uwaga: kurs wyłącznie na zapisy – prosimy o nieprzychodzenie bez uprzedniego potwierdzenia uczestnictwa mejlem
W ciągu kursu nauczymy się 3 podstawowych praktyk medytacyjnych, dowiemy się jak kultywować spokój i pozytywne emocje w codziennym życiu oraz jak sobie radzić z problemami nękającymi nas w medytacji. W trakcie trwania kursu oprócz nauczania w dniu spotkań uczestnicy otrzymają instrukcję/praktykę domową, którą będą wykonywać we własnym zakresie pomiędzy spotkaniami. Będziemy też mieć czas na pytania i wspólną dyskusję dotyczącą praktyki.
Kurs przeznaczony jest dla wszystkich osób zainteresowanych rozwojem bez względu na światopogląd. Kurs jest traktowany jako jedna całość i nie można przyjść tylko na wybrane aspekty.  Mogą przychodzić osoby, które wcześniej nigdy nie medytowały, ale kurs też nadaje się jako kurs pogłębiający dla osób, które były lub bywały na naszych środowych wprowadzeniach. Liczba miejsc ograniczona (15).
Zapisy pod adresem mejlowym: kontakt@buddyzm.info.pl
Po potwierdzeniu mejlowym, że jeszcze są miejsca, poprosimy o wpłatę darowizny na konto Fundacji w wys. 100zł (zniżka dla studentów itp 70zł).
Jak będzie wyglądał kurs?
Każdy tydzień jeden element praktyki:
- tydzień 1 medytacja świadomość ciała + praktyka uważności w codziennym życiu
-tydzień 2 medytacja uważności oddechu + praktyka ciszy i spokoju w codziennym życiu
- tydzień 3 medytacja metta bhawana ( pozytywne emocje) + praktyka metta (pozytywne emocje) w codziennym życiu
- tydzień 4 przeszkody w medytacji i jak sobie z nimi radzić + praktyka w codziennym życiu
- tydzień 5 etyka, medytacja, mądrość – jak kultywować i pogłębiać pozytywne stany umysłu (spokój, życzliwość, mądrość)
Zapraszamy do zapisów :)

Zajęcia we Wrocławiu – 13 września (niedziela)

Wrocław

 Zapraszamy ponownie w kolejne wprowadzenia do medytacji buddyjskiej (metta bhawana) + oraz zajęcia z buddyzmu.

KIEDY: 13 WRZEŚNIA, niedziela, godz. 13-18

CO: wprowadzenie do medytacji oraz zajęcia z buddyzmu

PROGRAM:

13-15 wprowadzenie do medytacji metta bhavana (rozwijanie pozytywnych emocji) + wspólna medytacja

15.00-15.30 – przerwa

15.30 – 16.30 wykład + dyskusja”Serce a intelekt w życiu duchowym” czyli co zrobic aby nasze emocje nie były przeciwko nam.

17-18 Wspólna medytacja + pytania związane z medytacją

Podstawą naszych spotkań będzie książka autorstwa Sangarakszity “Wizja i Transformacja” (do pobrania tutaj http://www.buddyzm.info.pl/wp-content/uploads/Wizja-i-transformacja.pdf) Książka jest komentarzem do jednej z głównych nauk Buddy “Szlachetna Ośmioraka Ścieżka”. Na najbliższym spotkaniu 13 września 2015 zajmiemy się Doskonałymi Emocjami (rozdział 2). Warto przeczytać przed, choć na miejscu będzie też wprowadzający wykład na ten temat.

GDZIE: Wrocław, Brzuch – Centrum Trawienia Wizji, Białoskórnicza 26, 50-134 Wrocław

KTO: prowadzi Santaka – Polak praktykujący od wielu lat we Wspólnoty Buddyjskiej Triratna z pomocą Dawida (mieszka w Krakowie – więcej info o nas, medytacji, buddyzmie, Triratnie na: buddyzm.info.pl ). Wspólnota Buddyjska Triratna to buddyjski ruch założony w 1967 roku w Londynie. Stara się on stworzyć warunki dla efektywnej praktyki buddyzmu, opartej na przyjaźni, we współczesnym świecie. Wykształciliśmy nową tradycję, w której jest miejsce na różne style życia.

ILE: dobrowolny datek na pokrycie części naszych kosztów (10zł)

JAK: Spotkania są otwarte dla wszystkich zainteresowanych rozwojem, nie trzeba być buddystą.
Można przyjść na calość spotkania lub tylko na jego część. D
obrze jest mieć w miarę luźne spodnie do medytacji.

KONTAKT: kontakt@buddyzm.info.pl

ZAPRASZAMY SERDECZNIE!

Metta jako praktyka prowadząca do Wglądu

blazing like the sunTherawadyjska degradacja medytacji metta bhawana i przeniesienie jej do kategorii samatha wydaje się być przykładem ogólnego metodologicznego zaniżenia wartości pozytywnych emocji, związanego z preferowaniem wyrażania poglądów na kwestie duchowe w kategoriach negatywnych. W kanonie palijskim i w opartej na nim tradycji therawadyjskej Oświecenie określa się ogólnie jako stan, w którym ja zostało wyeliminowane albo – by przetłumaczyć określenie Nibbana dosłownie – zgaszone. Ale w Karanija Metta Sutcie ten sam cel rozpatrywany jest w kategoriach pozytywnych: nie jako eliminacja ego ale jako głęboko uświadomiona postawa bezstronności wobec wszystkich.

Istnieją inne fragmenty kanonu palijskiego, które zupełnie jasno dają do zrozumienia, że tak jak istnieją emocje negatywne, które więżą istoty w kole ponownych narodzin, istnieją też emocje pozytywne, które nie są po prostu sprzyjające, lecz absolutnie niezbędne do osiągnięcia Wglądu. Wgląd polega, mimo wszystko, na uświadomieniu sobie – między innymi – stanu braku ego, a to jest przecież celem metta bhawany. Wasza praktyka metta bhawany będzie owocna, kiedy w piątym etapie będziecie autentycznie odczuwać jednakową miłość do wszystkich. Jeżeli wasza troska o innych jest rzeczywiście równa trosce o siebie, cała wasze postawa pozbawiona jest ego. [...]

Powszechnym błędem jest pojmowanie Wglądu i braku ego w kategoriach abstrakcyjnych czy nawet metafizycznych, zamiast myśleć o nich jako o składających się z konkretnie przeżywanych postaw i zachowań. Ale uświadomienie sobie prawdy o braku ego oznacza po prostu bycie autentycznie i głęboko bezinteresownym. Kontemplowanie zasady braku ego jako jakiejś szczególnej teorii, która jest w jakiś sposób oddzielna od naszego rzeczywistego zachowania, tylko nas od niej oddali. Jeśli trudno nam sobie uświadomić ostateczną pustkę ja, rozwiązaniem będzie starać się być trochę mniej samolubnym. Zrozumienie przychodzi po doświadczeniu, nie przed. [...]

Buddyzm jest ścieżką regularnych kroków. Podstawy naszej praktyki muszą zostać pewnie ugruntowane przez uważność i mettę, zanim przejdziemy do czegokolwiek innego. Od większości ludzi, jak mam nadzieję wykazałem, metta bhawana wymaga aż nadto duchowego zaangażowania i właściwie nie trzeba jej dopełniać niczym poza praktyką uważności. Jeśli jesteśmy niezadowoleni z metta bhawany, daremne będzie próbowanie wyższych i bardziej zaawansowanych praktyk. Naturalnie chcielibyśmy czegoś innego dla samego smaku nowości, i możemy nawet przekonać samych siebie, że jesteśmy gotowi na bardziej zaawansowany trening. Oczywiście spieszno nam przejść do następnego etapu. Ale cała ta zachłanność na kolejne osiągnięcie, na kolejnego duchowego cukierka, jest niczym więcej niż zachcianką i fanaberią. Jeśli jesteśmy niezadowoleni z metta bhawany lub jeśli praktyka nie idzie nam najlepiej, to nie dlatego, że wyrośliśmy ponad nią, lecz raczej wręcz przeciwnie. Prawdopodobnie oznacza to, że nie przygotowaliśmy się odpowiednio do praktyki, albo że powinniśmy podejść do niej bardziej twórczo, być może korzystać z intuicji lub działać z większym oddaniem. Może to po prostu oznaczać, że musimy praktykować dłużej lub częściej. Metta bhawana nie jest praktyką przedszkolną.

(Żyć życzliwie, Sangharakszita – wkrótce w wersji elektronicznej)

Hinajana a mahajana

Water_Drop_White_Three_Jewels

Poniżej fragment książki Sangharakszity pt ,,Rytuał i emocje w buddyzmie” (która wkrótce zostanie udostępniona w internecie). Fragment dotyczy często rozstrząsanej kwestii różnicy między hinajaną a mahajaną w buddyzmie (lub ścieżką Arahata a ścieżką Bodhisattwy). Tutaj zupełnie nieoczekiwane i genialne w swej prostocie rozstrzygnięcie tego problemu:

Jest duże zamieszanie w związku z ideą, że istnieją dwie ścieżki, jedna dla bodhisatwów, druga dla arahantów. W czasach średniowiecznych nawet wśród samych buddystów były różne opinie na ten temat. Niektórzy twierdzili, że kiedy ludzie już raz wstąpili na ścieżkę hinajany, nie mogą na niej zawrócić – idą tą ścieżką niejako aż do gorzkiego końca. Kiedy wstąpią do Strumienia, jedyną drogą naprzód jest zostanie Raz-powracającym, potem Niepowracającym i w końcu Arahantem. Inne autorytety twierdziły, że zmiana ścieżki jest możliwa. Jeśli ktoś szedł drogą hinajany i natknął się na Ścieżkę Transcendentalną dopiero jako Ten, który wkroczył do Strumienia, to uświadomiwszy sobie większy ideał mahajany, mógł zdecydować, że przejdzie na ścieżkę bodhisatwy. Wydaje mi się, że źródłem tego zamieszania jest fakt, że ścieżka arahanta, a być może również i ścieżka bodhisatwy, zostały zdefiniowane zbyt wąsko i sztywno, co uniemożliwiło ich połączenie. Błąd – jeśli można użyć tego terminu – leży przede wszystkim w ich rozdzieleniu we wzajemnie wykluczający się sposób oraz w braku rozpoznania, że tak zwane ‘ścieżka arahanta’ i ‘ścieżka bodhisatwy’ reprezentują różne wymiary tego, co jest zasadniczo jedną i tą samą ścieżką.

Historycznie rzecz ujmując, pogląd, że Budda uczył ‘ścieżki hinajany’ jest całkiem niewłaściwy. Budda po prostu uczył ścieżki lub drogi, która została przez niektórych jego wyznawców zawężona do tego, co stało się ścieżką hinajany lub arahanta. Potem mahajaniści musieli ją poszerzyć, ale niestety wersja poszerzona nadal była uznawana za stojącą w sprzeczności z wcześniejszą, węższą wersją, dlatego do pewnego stopnia też była ograniczona. Bardzo nie lubię mówić o tych dwóch ścieżkach – arahanta i bodhisatwy – że są odrębne, chociaż tak właśnie robi mnóstwo kanonicznej literatury buddyjskiej, która przetrwała do naszych czasów. Nie wydaje się, aby to rozdzielenie zrodziło się na bazie jakichś duchowych faktów związanych z tą sytuacją. Prawdopodobnie jest tak, że na pewnych etapach waszej duchowej kariery bardziej jesteście świadomi indywidualnego aspektu duchowego życia, a na innych etapach bardziej uświadamiacie sobie jego aspekt altruistyczny – i zachowujecie się stosownie do sytuacji. Ale w końcu musicie osiągnąć taki stan, w którym wasze mentalne, wzajemnie się wykluczające konstrukcje na temat podmiotu i przedmiotu, na temat „ja” kontra „inni”, tracą swoje znaczenie. I znalazłszy się w tym punkcie, z pewnością już dłużej nie będziecie odróżniać ideału arahanta od ideału bodhisatwy. Przyjmując taki punkt widzenia, możemy zgodzić się z tym, co głosi Saddharma-pundarika Sutra, i powiedzieć, że wszystkie trzy jany lub ‘drogi’, łączą się w jedną janę. Sutra uczy, że Śrawakajana (droga ucznia), Pratjekabuddhajana (droga prywatnego lub czysto osobistego Oświecenia) i Bodhisattwajana (droga bodhisatwy) – wszystkie łączą się w Buddhajanę (drogę Buddy). Możemy nawet pójść dalej i wyobrazić sobie, że hinajana, mahajana i wadżrajana zbiegają się w jedną janę, jedną ścieżkę, jedną Dharmę.

A więc pytania w rodzaju – czy arahant może przebudzić się do ideału bodhisatwy? – są całkowicie sztuczne z duchowego punktu widzenia. Jest to po prostu kwestia pogodzenia różnych scholastycznych sformułowań. Bywa to trudne, ponieważ same formułki są jednostronne, a nawet wzajemnie się wykluczają, ale powinniśmy próbować ujrzeć siebie po prostu jako osobę na ścieżce, na której jest się buddystą, na ścieżce do Oświecenia. Nauki oznaczone etykietką ‘hinajany’ z pewnością bardzo nam pomagają, tak samo jak te z etykietką ‘mahajany’. Nie możemy sobie pozwolić na to, aby jedne lub drugie zaniedbać – nie są to wzajemnie wykluczające się ścieżki, między którymi musimy wybierać – one reprezentują i kładą nacisk na różne aspekty życia duchowego. Konkretny nacisk może bardziej odpowiadać naszym potrzebom na jednym etapie naszego duchowego rozwoju niż na innym.

Dlatego, kiedy idziemy po Schronienie do Dharmy i Sanghi, powinniśmy uznać, że przejawiają się one na wszystkich trzech tradycyjnych janach buddyzmu, i nie przyjmować wąskiego, ograniczonego poglądu jednej odmiany buddyzmu. Podobnie, kiedy idziemy po Schronienie do Klejnotu Buddy, powinniśmy uważać, że przejawił się on w historycznej postaci Buddy, w swych formach archetypowych, i ostatecznie w swej naturze absolutnej, której żadne słowa nie są w stanie opisać.

90-te urodziny Sangharakszity

Adhisthana

26 sierpnia Sangharakshita (nasz nauczyciel, założyciel Triratny) obchodzi 90-te urodziny. z tej okazji w miejscu zwanym Adhisthana zebrało się sporo ordynowanych osób (ok. 400), jest impreza, a na stronie thebuddhistcentre.com sporo fajnych rzeczy transmitują z tej okazji na żywo i nie tylko, można posłuchać, obejrzeć, poczytać, powąchać…

https://thebuddhistcentre.com/features/conscious-surrender-beautiful-live-coverage-all-weekend

10 VIII poniedziałek – Slajdowisko i opowieść o pielgrzymce do Japonii

Zapraszamy w PONIEDZIAŁEK 10.8 wieczorem na wieczór ze specjalnym gościem. Będzie nim Rijumati (Ridżumati). Jest z Anglii, ale mieszka w Barcelonie, pracuje tam na rzecz ośrodka buddyzmu Triratna.

10 VIII po medytacji (o 19, otwarcie o 18.30), opowie o pielgrzymce buddyjskiej, którą podjął kilka lat temu do Japonii odwiedzając wiele świątyń buddyjskich. W Triratnie istnieje tzw Drzewo Schronienia, na którym znajdują się podobizny wielu nauczycieli buddyjskich z różnych tradycji (indyjskiej, tybetańskiej chińskiej i japońskiej), z których czerpiemy. Rijumati pokaże slajdy z tej podróży i przybliży nam postaci japońskich nauczycieli tzn Shinrana, Kukaia, Dogena i Hakuina. Rijumati napisał książkę pt Pilgrimage to Anywhere o pielgrzymce jako praktyce, która zaczyna się na zewnątrz, ale prowadzi do wewnątrz.

Rijumati

Rijumati (na zdjęciu powyżej, sprzed paru lat) mimo iż ma polskie korzenie po ojcu, umie po polsku powiedzieć ,,dobry wieczór” i ,,pocałuj mnie kochanie”, więc wykład będzie tłumaczony.

Zapraszamy do Sanghaloki!

Triratna – zajęcia we Wrocławiu z medytacji i buddyzmu

Wrocław

 Zapraszamy ponownie w kolejne wprowadzenia do medytacji buddyjskiej (metta bhawana) + oraz zajęcia z buddyzmu.

KIEDY: 13 WRZEŚNIA, niedziela, godz. 13-18

CO: wprowadzenie do medytacji oraz zajęcia z buddyzmu

PROGRAM:

13-15 wprowadzenie do medytacji metta bhavana (rozwijanie pozytywnych emocji) + wspólna medytacja

15.00-15.30 – przerwa

15.30 – 16.30 wykład + dyskusja”Serce a intelekt w życiu duchowym” czyli co zrobic aby nasze emocje nie były przeciwko nam.

17-18 Wspólna medytacja + pytania związane z medytacją

Podstawą naszych spotkań będzie książka autorstwa Sangarakszity “Wizja i Transformacja” (do pobrania tutaj http://www.buddyzm.info.pl/wp-content/uploads/Wizja-i-transformacja.pdf) Książka jest komentarzem do jednej z głównych nauk Buddy “Szlachetna Ośmioraka Ścieżka”. Na najbliższym spotkaniu 13 września 2015 zajmiemy się Doskonałymi Emocjami (rozdział 2). Warto przeczytać przed, choć na miejscu będzie też wprowadzający wykład na ten temat.

GDZIE: Wrocław, Brzuch – Centrum Trawienia Wizji, Białoskórnicza 26, 50-134 Wrocław

KTO: prowadzi Santaka – Polak praktykujący od wielu lat we Wspólnoty Buddyjskiej Triratna z pomocą Dawida (mieszka w Krakowie – więcej info o nas, medytacji, buddyzmie, Triratnie na: buddyzm.info.pl )

ILE: dobrowolny datek na pokrycie części naszych kosztów (10zł)

JAK: Spotkania są otwarte dla wszystkich zainteresowanych rozwojem, nie trzeba być buddystą.
Można przyjść na calość spotkania lub tylko na jego część. D
obrze jest mieć w miarę luźne spodnie do medytacji.

KONTAKT: kontakt@buddyzm.info.pl

ZAPRASZAMY SERDECZNIE!

Dzień Dharmy i ceremonia Mitry Kasi M.

Wszystkich, którzy nie wyjadą jeszcze na wakacje, zapraszamy w NIEDZIELĘ 5 LIPCA do Sanghaloki na Dzień Dharmy oraz ceremonię, podczas której Kasia M. zostanie Mitrą we Wspólnocie Buddyjskiej Triratna.

W programie:

8.10 – 8.45 – medytacja dla rannych ptaszków I

8.45 – 9.00 – przerwa

9.00 – 9.45 – medytacja dla rannych ptaszków II

9.45 – 10.30 – zapraszamy na poranną kawę/herbatę i poczęstunek (który przyniesiecie) ;)

Dima

10.30 – 11.30 nasz gość Dima z Odessy (Ukraina) opowie z okazji Dnia Dharmy o tym, jak Dharma w wydaniu Triratny trafiła na Ukrainę (włącznie z historią o liście do Sangharakszity, który długo krążył, zanim dotarł do adresata…), o grupie praktykujących od lat sztuki walki Shorinji Kempo, którzy zaczęli praktykować Dharmę… (Dima jest mistrzem tej wywodzącej się z buddyzmu japońskiej sztuki walki). Opowieść po rosyjsku z tłumaczeniem na polski.

11.30 – 11.45 – przerwa

11.45- do. ok. 13.00 - ceremonia Mitry

,,pochwała zalet i zasług” Kasi (to tzw. punya-anumodana czyli praktyka, w której publicznie wyrażamy, co widzimy pozytywnego w danej osobie – w tym przypadku Kasi, która zostaje Mitrą – wszelkie cechy charakteru, dokonania, duchowy potencjał…)

—  Trzyczęściowa Pudża z ceremonią Mitry.