Prośba o wsparcie działalności naszego ośrodka w Krakowie i grupy w Warszawie

Wszystkie nasze zajęcia prowadzone są na zasadzie dany. Przekazane darowizny przeznaczamy na podstawowe potrzeby związane z utrzymaniem naszego krakowskiego ośrodka i  warszawskiej grupy. Jeśli chcesz i możesz nas wesprzeć, jesteśmy wdzięczni za każdą złotówkę. Możesz to zrobić w formie jednorazowego przelewu lub – jeszcze lepiej – w formie stałego zlecenia. Dziękujemy wszystkim darczyńcom. Dzięki Waszemu wsparciu finansowemu i dzięki Waszej obecności możemy działać dalej i dzielić się z Wami Dharmą.

Czytaj więcej na temat finansowania ośrodka…

Darowiznę możesz przekazać za pomocą szybkiej płatności lub poprzez przelew bankowy:

Fundacja Przyjaciele Buddyzmu
86 1140 2004 0000 3002 7834 5456, mBank
Tytuł wpłaty np: DAROWIZNA – Sanghaloka Kraków i online.

Fundacja Przyjaciele Buddyzmu
64 1140 2004 0000 3202 7834 5657, mBank
Tytuł wpłaty np: DAROWIZNA – na działalność w Warszawie.

Nadchodzące kursy

Buddyzm

Wtorki od 5 października-16 listopada 18:30-20:45

Miejsce: Sanghaloka stacjonarnie + facebook live stream

Opis:

Spotkania z medytacją (18.30-19.15) i wykład z buddyzmu (19.20-20.30).

Program:

Taka karma! Kurs podstaw buddyzmu. Prowadzenie Nityabandhu i Radek.

 

Darowizny:

Prosimy o datek 15 zł/pojedyncze zajęcia. Darowizny można wrzucić do miski przed zajęciami lub  przekazać je za pośrednictwem szybkich płatności: tutaj…

Medytacja

kursy medytacji w Sanghaloce

6 tygodniowy kurs pogłębiający medytację – Metta Bhavana – praktyczny kurs pozytywnych emocji

– dla osób, które chcą pogłębić swoją praktykę medytacyjną medytacyjną.

12 Listopada – 17 Grudnia Piątki 18:30-20:30
Miejsce:Sanghaloka Kraków – ul. Augustiańska 4a
Kurs przeznaczony dla osób zaznajomionych już z praktyką uważności oddychania i metta bhawana
W trakcie kursu w szczególności zwrócimy uwagę na praktykę metta bhawana zarówno na „poduszce” jak i poza nią. Sangarakszita wielokrotnie podkreślał, że gdybyśmy większą uwagę przykładali do tego jak żyjemy, medytacja nie wymagałaby prawie „żadnego wysiłku”. Wystarczyłoby usiąść, rozluźnić ciało i naturalnie doświadczalibyśmy głębszych, spokojniejszych i łagodniejszych stanów umysłu.
Mamy nadzieję, że poprzez 6 tygodni kursu, regularną medytację oraz praktyczne wskazówki mające na celu kultywowanie pozytywnych stanów umysłu w codziennym życiu, uda nam się krok po kroku osiągnąć trochę więcej spokoju i ciepła.
Godziny:18:00 – czekamy na Was z herbatą18:30 – rozpoczynamy zajęcia20:30 – kończymy spotkanie
Terminy zajęć:1. 12 Listopada2. 19 Listopada3. 26 Listopada4. 3 Grudnia5. 10 Grudnia6. 17 Grudnia
Zapisy:Prosimy o datek w wysokości 225 zł. Dla studentów mamy zniżkę – 185 zł.https://www.buddyzm.info.pl/zapisy-6-tygodniowy-kurs…/
Opis:6 tygodniowy kurs medytacji II stopnia. Zgłębia praktykę metta bhavany.
Prowadzenie:Śantaka & Padmasiddha

 

8 Tygodniowy kurs medytacji od podstaw (kolejna edycja początek stycznia 2022)

Opis: 8 tygodniowy kurs medytacji przeznaczony jest zarówno dla tych, którzy medytowali już wcześniej, ale chcą pogłębić swoją praktykę w towarzystwie życzliwych osób, jak i dla tych, którzy nie mieli okazji dowiedzieć się, czym jest medytacja buddyjska i chcieliby to zmienić. więcej…

Zapisy:

Darowizny:

Prosimy o datek w wysokości 350 zł za całość kursu. Dla studentów mamy zniżkę – 320 zł.

Wpłat darowizn można dokonywać przelewem na konto:

Konto mBank: 86 1140 2004 0000 3002 7834 5456, Fundacja Przyjaciele Buddyzmu,

tytuł wpłaty: „DAROWIZNA na kurs piątkowy podstawy medytacji”.

Osoby, które obecnie są w trudnej sytuacji finansowej, prosimy o kontakt z nami pod adresem: kontakt@buddyzm.info.pl. Istnieje możliwość uczestnictwa w kursie na ulgowych, umówionych zasadach.

 

Program zajęć podczas pandemi – online Kraków, Warszawa i cały świat:)

Wolne:)

 

    • Październik 2021:

      Miejsce:
      Sanghaloka stacjonarnie + facebook live stream

      Opis:

      Spotkania z medytacją (18.30-19.10) i wykład z buddyzmu (19.20-20.30).

      Program:

      Taka karma! kurs podstaw buddyzmu, prowadzenie: Nityabandhu i Radek

      Zapisy:

      Ze względu na sytuacje epidemiologiczną jeżeli chcesz do nas przyjść prosimy o zapisy: buddyzm.triratna@gmail.com.

      Darowizny:

      Prosimy o datek 15 zł/pojedyncze zajęcia. Darowizny można wrzucić do miski przed zajęciami lub  przekazać je za pośrednictwem szybkich płatności: tutaj

      więcej…

      23 Listopada – 21 Grudnia Pięć duchowych zdolności – kurs buddyzmu stacjonarnie i online

      Cylk pięciu spotkań
      Wtorki 18:30 – 20:30

      Miejsce:
      Sanghaloka Kraków – ul. Augustiańska 4/1u & Online

      Czytaj więcej…

Wprowadzenie do medytacji dla początkujących Stacjonarnie w Krakowie i Online
2 x w miesiącu

Najbliższe wprowadzenie 20 października
Środa 18:00-19:30

Miejsce:
Sanghaloka Kraków i  zoom.

Opis:
Na zajęciach uczymy naprzemiennie (w pierwszą i trzecią środę miesiąca) medytacji życzliwości „metta bhawana” i uważności oddechu, poprzedzając każdą z praktyk medytacją body scan. 
Środowe wprowadzenie do medytacji skierowane jest do każdego, kto chce rozpocząć nową przygodę w swoim życiu. Medytacja to znakomite narzędzie do ćwiczenia umysłu i uważności.  Czytaj więcej…

Zapisy:
Na spotkania środowe przyjmujemy zapisy pod adresem: buddyzm.triratna@gmail.com.

Sugerowana darowizna: 15 zł/pojedyncze zajęcia

Spotkania Mitrów

  • spotkanie zarezerwowane dla mitrów (osób praktykujących stale w tradycji buddyzmu Triratna)

Od września nowy kurs dla mitrów od podstaw, także dla osób zainteresowanych byciem mitrą.

Od 9 września zaczynamy nowy kurs dla mitrów od podstaw, w którym mogą wziąć udział także osoby zainteresowane byciem mitrą.
Kurs prowadzony jest w oparciu o rok pierwszy sylabusa przygotowanego przez Triratnę w UK. Teksty są przetłumaczone na język polski. Podczas tego roku będziemy poruszać zagadnienia Trójstopniowej Ścieżki: Etyka, Medytacja, Mądrość, a także Czym jest Pójście po Schronienie i rytuał w buddyzmie.
Kurs ma na celu wspólne studiowanie Dharmy w grupie mitrów – osób, które zdecydowały się na praktykę w naszej wspólnocie i pogłębianie rozumienia ścieżki buddyjskiej, którą podążamy. Chcemy także stworzyć warunki dla budowania sanghi, więzi między nami i przyjaźni poprzez wymianę poglądów, szczere rozmowy i wspólne działania na rzecz ośrodka.
Warunkiem uczestnictwa w tej grupie jest regularna obecność na zajęciach, czytanie tekstu i zaangażowane serce 🙂
Osoby zainteresowane byciem mitrą mogą uczestniczyć w tym kursie jeśli mają już kontakt z naszą wspólnotą przynajmniej 6 miesięcy (jeśli jest inaczej, a jesteś zainteresowana/y, skontaktuj się z nami).
Ta grupa w pierwszym roku będzie grupą mieszaną zarówno dla kobiet, jak i dla mężczyzn. Prowadzić ją będą na przemian Nityabandhu, Padmasiddha, Saddhajala i Alicja. Po roku możliwa jest kontynuacja w grupach kobiecych i męskich.
Grupa ta będzie stacjonarna, a zajęcia odbywać się będą w Sanghaloce w Krakowie. Dla osób, które są spoza Krakowa będzie możliwość przyłączenia się do tej grupy w formie online.
Zapraszamy do zapisów: buddyzm.triratna@gmail.com.

 

6 tygodniowy kurs pogłębiający medytację

12 listopada – 17 grudnia

Miejsce:
Stacjonarnie w Sanghaloce (online dla osób spoza Krakowa)

Opis:

Kurs przeznaczony dla osób zaznajomionych już z praktyką uważności oddychania i metta bhawana W trakcie kursu w szczególności zwrócimy uwagę na praktykę metta bhawana zarówno na „poduszce” jak i poza nią. Sanghrakszita wielokrotnie podkreślał, że gdybyśmy większą uwagę przykładali do tego jak żyjemy, medytacja nie wymagałaby prawie „żadnego wysiłku”. Wystarczyłoby usiąść, rozluźnić ciało i naturalnie doświadczalibyśmy głębszych, spokojniejszych i łagodniejszych stanów umysłu.

Kiedy:
Piątki, g. 18.30-20.30

Więcej…

8 tygodniowy kurs medytacji od podstaw stacjonarnie i online

kolejna edycja styczeń 2022


Miejsce:
Stacjonarnie w Sanghaloce

Opis:
8 tygodniowy kurs medytacji przeznaczony jest zarówno dla tych, którzy medytowali już wcześniej, ale chcą pogłębić swoją praktykę w towarzystwie życzliwych osób, jak i dla tych, którzy nie mieli okazji dowiedzieć się, czym jest medytacja buddyjska i chcieliby to zmienić.

Kiedy:
Piątki, g. 18.30-20.30

więcej…

Zapraszamy!
Zespół Sanghaloki

2 rocznica śmierci Sangharakshity30 październik (sobota)30 październik  (sobota)
Dzień Sanghi30 listopad (wtorek)27 listopad (sobota)

 

Kalendarz, Sanghaloka, Kraków

Pierwszy raz u nas?

Informacje dla osób, które pierwszy raz chcą nas odwiedzić. Zapraszamy!

Sangha

Ludzie tworzący wspólnotę. Poznaj nas!

Retrity

Wyjazdy medytacyjne organizowane przez naszą wspólnotę.
Co znaczy Sanghaloka?

Sama nazwa ,,Sanghaloka” to połączenie dwóch słów ze staroindyjskiego języka sanskrytu. ,,Sangha” oznacza buddyjską wspólnotę duchową czyli wolne stowarzyszenie ludzi, którzy nie tracąc nic ze swej indywidualności, realizują wspólny cel rozwoju umysłu i ludzkiego potencjału; ludzi dla których ideałem jest Budda i oświecenie – wg buddystów najwyższy cel, do którego warto zmierzać w życiu.

,,Loka” to świat, miejsce albo dom (słowo spokrewnione np z polskim ,,lokal” albo ,,lokator”). Więc Sanghaloka to ,,miejsce medytujących lokatorów”, dom czy przystań ludzi praktykujących buddyzm i starających się zmienić siebie i świat na lepsze (i wspierać w tym innych). Jesteśmy przekonani, że nie trzeba wyjeżdżać do Indii albo mieszkać w klasztorze czy w pustelni, żeby się rozwijać duchowo. Staramy się więc stworzyć miejsce w mieście, w XXI wieku, gdzie można podjąć praktykę duchową wraz z autentyczną wspólnotą opartą na przyjaźni i pracować nad swoim umysłem i sercem.

Dla kogo jest Sanghaloka?

Sanghaloka to dom sanghi. Ale jest to też dom dla naszych przyjaciół, wszystkich tych, którzy lubią to miejsce i dobrze się w nim czują, mimo iż nie są czy nie chcą być buddystami lub jeszcze nie, bo na razie chcą się przyjrzeć. Staramy się stworzyć pozytywne miejsce gdzie można otwarcie porozmawiać, nauczyć medytacji, obejrzeć dobry film czasem przyjść na koncert. Jest dla nas jasne, że jeśli ktoś chce przychodzić tylko na medytacje albo na film i nie jest zainteresowany buddyzmem, to nie oczekujemy, że zostanie buddystą ani nie ma żadnego nacisku w tym kierunku.

Natomiast ci, których buddyzm interesuje czy ci, którzy chcą się poświęcić praktyce całym sercem, wiedzą w które dni czy wieczory są spotkania i zajęcia przeznaczone na zgłębianie tej tradycji czy wspólną praktykę.

Wynajem Sanghaloki

Zapraszamy do korzystania z naszej przestrzeni!

Sanghaloka udostępnia swoją przestrzeń przy ul. Augustiańskiej 4/1u na Kazimierzu na warsztaty rozwojowe, spotkania coachingowe lub sesje terapeutyczne; możliwość wynajmu na godziny lub cały dzień + weekendy. Cały ośrodek ma 56 m². Sala, w której mogą się odbywać zajęcia 30 m², 4,5 m wysokości +antresola z biblioteką + łazienka. Na antresoli przy oknie kącik z fotelami dla dwóch osób. W ramach udostępniania naszego miejsca prosimy o darowizny. Szczegółowe informacje pod mailem: triratnapl@gmail.com – Saddhajala. Zainteresowanym wyślemy zdjęcia sali. Zapraszamy!