Medytacja Warszawa

Jeśli chcesz przyjść pierwszy raz i nauczyć się medytacji (oddechu lub życzliwości) lub dowiedzieć czegoś więcej na temat buddyzmu to serdecznie zapraszamy. Nie musisz się w żaden sposób specjalnie przygotowywać, nie musisz nic przynosić (chyba że luźne ubranie na medytację). W naszych ośrodkach nie ma presji na zostanie buddystą – z tego, co oferujemy, weź ile chcesz.  Nowe osoby, które jeszcze nie znają medytacji zapraszamy we wtorki.
We czwartki możesz przychodzić na samą medytację, albo na cały wieczór włącznie z zajęciami nt. buddyzmu.

WPROWADZENIE DO MEDYTACJI W WARSZAWIE. WTORKI 18:30

Serdecznie zapraszamy w każdy wtorek na wprowadzenie do medytacji (dla nowych osób) i we czwartki na medytację i zajęcia o buddyzmie.
Uczymy na przemian medytacji uważności oddychania i medytacji życzliwości (metta bhawana)

Adres w Warszawie:
UWAGA ZMIENILIŚMY SIEDZIBĘ!
ul. Madalińskiego 20/2, II piętro, Warszawa
Jak trafić do nowej siedziby: wskazówki

Program wieczoru wtorkowego:
🕒 Kiedy? Każdy wtorek o 18:30 – drzwi otwarte od 17:45
✅ Nie musisz się zapisywać – wystarczy, że przyjdziesz
💚 Darowizna – 20 zł.

Tutaj harmonogram:
harmonogram wprowadzenia do medytacji

 

 

Buddyzm w czwartkowe wieczory

Zapraszamy na czwartkowe wieczory z medytacją i buddyzmem. Dla tych, którzy już nauczyli się medytacji. Nowe osoby zapraszamy we wtorki.

Aktualny kurs: ,,Czy to prawda, że buddyści nigdy się nie kłócą? – Czyli czym jest Sangha?”

Kiedy:
wtorki, 6 stycznia –  26 lutego 2026 roku, g. 18:30
>> zajęcia 22 stycznia odwołane z powodu retritu

Kurs: ,,Czy to prawda, że buddyści nigdy się nie kłócą? – Czyli czym jest Sangha?”

Sangha to buddyjskie słowo oznaczające wspólnotę praktykujących nauki Buddy. Dla niektórych praktyka buddyzmu to sama medytacja albo głównie medytacja. Jednak praktykowanie razem z innymi – czyli w sandze – jest jedną z najpotężniejszych praktyk, jakie mamy do dyspozycji, żeby się rozwijać. Tylko niby jak to ma być praktyką?
Spotykamy się raz w tygodniu, żeby pomedytować, wymienić grzecznościami i wypić herbatkę… Ma być miło i bez konfliktów. Ci, co praktykują 20 lat, mają być już oświeceni i idealni!

A co, jeśli zechcemy się bliżej poznać, dzielić życie i praktykę? Co, kiedy okazuje się, że inni w sandze naciskają mi na odcisk? Co, jeśli nauczyciel popełnia błędy? Jaka jest różnica między zwykłą grupą a sanghą? Co to znaczy, że sangha składa się z prawdziwych indywidualności i że trzeba do tego dopiero (razem praktykując?) dorosnąć? O tym i o wielu innych sprawach na kursie.

W każdy wieczór będzie krótki element wykładowy, ale punktem ciężkości będą rozmowy w dużej grupie i / lub małych grupkach. Będziemy zachęcać do szczerych rozmów, o tym co się faktycznie dzieje między nami, a nie teorii i ogólników.
Odważnych zapraszamy!
Uwaga – spotkania w nowym miejscu na Mokotowie – ul. Madalińskiego 20/2, 2. piętro (nie tak jak dotychczas na Śniadeckich)
Przy problemach ze znalezieniem wejścia: tel 501697969
Plan wieczoru:
17.45 drzwi otwarte, zapraszamy na herbatę
18.30 medytacja (ZACZYNAMY PUNKTUALNIE, NIE MA MOŻLIWOŚCI WEJŚCIA PO 18.30)
(uwaga – to nie jest wprowadzenie do medytacji – jeśli chesz się nauczyć medytować, to od stycznia zapraszamy we wtorki wieczór – lub możesz przyjść w czwartek na własne ryzyko 😉 tj. otrzymasz tylko króciu/tkie instrukcje przed medytacją)
19.15 – 19.30 przerwa (wejście / wyjście)
19.30 – 20.45 kurs podstaw buddyzmu pt. ,,Czy to prawda, że buddyści nigdy się nie kłócą? – Czyli czym jest Sangha”
📖 Dla chętnych książka Sangharakshity o sandze, rozszerzająca temat (za darmo do pobrania w pdf): książka „Czym jest Sangha”

Więcej informacji:
triratna.warszawa@gmail.com

U nas

Do naszych ośrodków w Warszawie i Krakowie przychodzi kolorowa mieszanka ludzi. Wszyscy są mile widziani – niezależnie od kraju, z którego jesteś, orientacji seksualnej, wieku etc. Przyjdź i sprawdź, jeśli Ci się spodoba, zostań, lub zaangażuj się jak chcesz. Nie wymagamy ani nie oczekujemy, że ktoś się stanie buddyst/k/ą.

Wspólnota Triratna

to ruch buddyjski, który naucza tradycyjnej medytacji w sposób odpowiadający naszym czasom. Uczymy dwóch form medytacji buddyjskiej:

  • Pierwsza to uważność oddychania, pomagająca osiągnąć wewnętrzny spokój, wyciszyć się, zrelaksować, odstresować, rozluźnić.
  • Druga medytacja to rozwijanie życzliwego i przyjaznego nastawienia dla siebie i innych. Pomaga to nam w każdej sytuacji w życiu codziennym. Życie staje się prostsze, piękniejsze, słoneczniejsze, a my sami pewniejsi siebie i radośniejsi.

Prośba o wsparcie działalności naszego ośrodka w Warszawie

Wszystkie nasze zajęcia prowadzone są na zasadzie dany. Przekazane darowizny przeznaczamy na podstawowe potrzeby związane z utrzymaniem naszego ośrodka i  warszawskiej grupy Jeśli chcesz i możesz nas wesprzeć, jesteśmy wdzięczni za każdą złotówkę. Możesz to zrobić w formie jednorazowego przelewu lub – jeszcze lepiej – w formie stałego zlecenia. Dziękujemy wszystkim darczyńcom. Dzięki Waszemu wsparciu finansowemu i dzięki Waszej obecności możemy działać dalej i dzielić się z Wami Dharmą.

Czytaj więcej na temat finansowania ośrodka…

Darowiznę możesz przekazać poprzez przelew bankowy:

Fundacja Przyjaciele Buddyzmu
64 1140 2004 0000 3202 7834 5657, mBank
Tytuł wpłaty np: DAROWIZNA – na działalność w Warszawie.

 

? Poznaj swój umysł. Psychologiczny wymiar etyki w buddyzmie - nowa książka Sangharakszity w języku polskim ?
Zapraszamy do lektury i pobrania za darmo z naszej strony:
Przez stulecia uczeni Abhidharmy, duchowej tradycji buddyjskiej z 3-4 w. n.e. brali pod lupę obraz umysłu i zdarzeń mentalnych, porządkując w sposób systematyczny nauki Buddy. Ich celem była pomoc w podróży po stanach umysłu adeptom medytacji i umożliwienie rozpoznania poszczególnych stanów umysłu pozytywnych i negatywnych. Bhante Sangharakszita w swojej książce Poznaj swój umysł prowadzi nas przez klasyfikację niektórych z tych zdarzeń i pokazuje jak możemy z nimi pracować. Wskazuje na relacje pomiędzy umysłem, a karmą i odrodzeniem, a także na etyczną, zorientowaną na drugiego naturę buddyjskiej psychologii.
Książka do pobrania za darmo pod tym linkiem:
Jeśli jednak chcesz przekazać nam jednorazową darowiznę możesz to zrobić za pomocą szybkich płatności: https://www.buddyzm.info.pl/szybka-platnosc-darowizna…/
Dziękujemy bardzo Tomkowi Nasiłowskiego za tłumaczenie i Nityabandhu za redakcję! Nie było to łatwym zadaniem! ❤

Nasz profil na facebooku

Profil grupy warszawskiej Triratny na facebooku. Zobacz bieżące informacje.

Pierwszy raz u nas?

Informacje dla osób, które pierwszy raz chcą nas odwiedzić. Zapraszamy!

Sangha

Ludzie tworzący wspólnotę. Poznaj nas!

Retrity

Wyjazdy medytacyjne

Czwartkowe wieczory z medytacją i buddyzmem

 • 18-19 wprowadzenie do medytacji (nauka+praktyka)

 • 19.15-20.15 buddyjski wykład i rozmowa

• 20.30-21.15 wspólna medytacja dla wszystkich, bez prowadzenia

Nasze działania w Warszawie są wspierane przez Future Dharma Fund.