Zajęcia w Warszawie – wprowadzenie do medytacji i kurs buddyzmu
Serdecznie zapraszamy w każdy czwartek na zajęcia z medytacji i buddyzmu.
Zajęcia odbywają się w trzech blokach. Można przyjść na dowolną część wieczoru lub na całość.
Adres w Warszawie:
ul.Śniadeckich 20 m. 21 (przy Placu Politechniki)
Kod do bramy i klatki: 21 (kluczyk) 8256
Po wejściu w bramę drzwi na prawo i windą na 4. piętro.
Program wieczoru:
17.30 otwieramy drzwi, zapraszamy na herbatę
18.00 (punktualnie) – 19.00 wprowadzenie do medytacji (nauka i praktyka z
prowadzeniem – naprzemiennie uczymy medytacji uważności oddechu i medytacji życzliwości/metta bhawana)
19.00 – 19.15 przerwa (wejście / wyjście)
19.15 – 20.15 buddyjski wykład + rozmowa w grupie lub grupkach
UWAGA! Od 27 listopada do 18 grudnia 2025 nowy kurs podstaw buddyzmu – Raz kozie śmierć? – śmierć i odrodzenie w buddyzmie.
20.15 – 20.30 przerwa (wejście / wyjście)
20.30 – 21.15 wspólna medytacja (bez prowadzenia)
Można przyjść na dowolną część wieczoru.
Serdecznie prosimy o punktualność, tj. najpóźniej do 17:55 i nie przed 19:00
Z góry bardzo dziękujemy za wyrozumiałość i życzliwość wobec medytujących.
Prosimy o dobrowolną darowiznę wspierającą działalność grupy i ośrodka w Warszawie. Sugerowana kwota 30zł za cały wieczór.
Medytacja Warszawa
Jeśli chcesz przyjść pierwszy raz i nauczyć się medytacji (oddechu lub życzliwości) lub dowiedzieć czegoś więcej na temat buddyzmu to serdecznie zapraszamy. Nie musisz się w żaden sposób specjalnie przygotowywać, nie musisz nic przynosić (chyba że luźne ubranie na medytację). W naszych ośrodkach nie ma presji na zostanie buddystą – z tego, co oferujemy, weź ile chcesz. Możesz przyjść na samo wprowadzenie do medytacji, a jak Ci się spodoba, zostań na cały wieczór (lub nie).
Buddyzm w czwartkowe wieczory
Zapraszamy na czwartkowe wieczory z medytacją i buddyzmem.
W trakcie zajęć: w pierwszej części (18.00 – 19.00) uczymy podstawowych medytacji, naprzemiennie co tydzień: uważność oddychania i medytacja życzliwości (metta bhawana). W drugiej części (19.15 – 20.15) odbywają się kursy podstaw buddyzmu. W trzeciej części (20.30 – 21.15) wspólna medytacja, bez nauki, instrukcji i prowadzenia, po prostu medytujemy.
W listopadzie i grudniu 2025 zapraszamy na cykl spotkań „Raz kozie śmierć – odrodzenie i śmierć w buddyzmie” (4 czwartki od 27.11 do 18.12). Co się dzieje po śmierci – buddyzm na tle innych religii i filozofii. Co lub kto przechodzi do następnego życia? O czym mówi Tybetańska Księga Umarłych (bardo thodol)? Jak się przygotować na własną śmierć i jak zadbać o kogoś bliskiego, kto umarł? Na ostatnich zajęciach kursu piosenka-niespodzianka.
Więcej informacji:
triratna.warszawa@gmail.com
U nas
Do naszych ośrodków w Warszawie i Krakowie przychodzi kolorowa mieszanka ludzi. Wszyscy są mile widziani – niezależnie od kraju, z którego jesteś, orientacji seksualnej, wieku etc. Przyjdź i sprawdź, jeśli Ci się spodoba, zostań, lub zaangażuj się jak chcesz. Nie wymagamy ani nie oczekujemy, że ktoś się stanie buddyst/k/ą.
Wspólnota Triratna
to ruch buddyjski, który naucza tradycyjnej medytacji w sposób odpowiadający naszym czasom. Uczymy dwóch form medytacji buddyjskiej:
- Pierwsza to uważność oddychania, pomagająca osiągnąć wewnętrzny spokój, wyciszyć się, zrelaksować, odstresować, rozluźnić.
- Druga medytacja to rozwijanie życzliwego i przyjaznego nastawienia dla siebie i innych. Pomaga to nam w każdej sytuacji w życiu codziennym. Życie staje się prostsze, piękniejsze, słoneczniejsze, a my sami pewniejsi siebie i radośniejsi.
Prośba o wsparcie działalności naszego ośrodka w Warszawie
Wszystkie nasze zajęcia prowadzone są na zasadzie dany. Przekazane darowizny przeznaczamy na podstawowe potrzeby związane z utrzymaniem naszego ośrodka i warszawskiej grupy Jeśli chcesz i możesz nas wesprzeć, jesteśmy wdzięczni za każdą złotówkę. Możesz to zrobić w formie jednorazowego przelewu lub – jeszcze lepiej – w formie stałego zlecenia. Dziękujemy wszystkim darczyńcom. Dzięki Waszemu wsparciu finansowemu i dzięki Waszej obecności możemy działać dalej i dzielić się z Wami Dharmą.
Czytaj więcej na temat finansowania ośrodka…
Darowiznę możesz przekazać poprzez przelew bankowy:
Fundacja Przyjaciele Buddyzmu
64 1140 2004 0000 3202 7834 5657, mBank
Tytuł wpłaty np: DAROWIZNA – na działalność w Warszawie.
? Poznaj swój umysł. Psychologiczny wymiar etyki w buddyzmie - nowa książka Sangharakszity w języku polskim ?
Nasz profil na facebooku
Pierwszy raz u nas?
Sangha
Retrity
Nasze działania w Warszawie są wspierane przez Future Dharma Fund.