Przebudzenie serca. 5 tygdniowy kurs pogłębiający medytację Metta Bhawana.
Wtorki z buddyzmem i medytacją.
Miejsce:
Sanghaloka, ul. Augustiańska 4/1u Kraków
Kiedy: 25 listopada – 23 grudnia 2025
Wtorki, godz. 18:30 – 20:30
Pięciotygodniowy kurs pogłębiający medytację Metta Bhawana,,Przebudzenie serca”
25.11 – 23.12.2025
Pięć tygodni, w trakcie których przyjrzymy się poszczególnym stadiom medytacji życzliwości, znanej też jako metta bhawana.
Każdy tydzień poświęcimy jednemu z kolejnych etapów tej medytacji.
Jak sprawić, żeby serce przebudziło się i poczuło coś dla siebie – a jak w przypadku przyjaciela? – a jak dla kogoś, kto jest dla nas nieważny? – a jak dla kogoś, kto nam zalazł za skórę? – no i jak dla wszystkich istot??
W trakcie tego kursu zwrócimy szczególną uwagę na osadzenie w ciele (lub czucie czy 
świadomość swojego ciała w tej medytacji).
świadomość swojego ciała w tej medytacji).Poprowadzą Śāntaka i Nityabandhu.
KURSY BUDDYZMU I MEDYTACJI
Program każdego wieczoru:[17.20 – sprzątanie ośrodka (jeśli ktoś chce dołączyć, to zapraszamy)]
18.00 – Sanghaloka otwarta
18.30 – medytacja metta bhawana
19.15 – 19.30 – przerwa (wejście/wyjście)
19.30 – 20.30 – rozmowy, ćwiczenia i krótkie medytacje wokół metta bhawany
Jesteśmy wdzięczni, że wspieracie nas w propagowaniu mądrości nauk Buddy. Ośrodek utrzymuje się wyłącznie dzięki darowiznom.
W tym cyklu spotkań sugerujemy darowiznę 30 zł za jedno spotkanie.
Darowiznę możesz przekazać na miejscu do miski, za pomocą BLIK, szybkiej płatności
darowiznę 30 zł za jedno spotkanie.Darowiznę możesz przekazać na miejscu do miski, za pomocą BLIK, szybkiej płatności