Wprowadzenie do medytacji buddyjskiej – online na zoom (Kraków, Warszawa i cały świat 🙂
W trakcie pandemii niezależnie od miejsca, w którym jesteś możesz nauczyć się z nami medytacji za pośrednictwem zoom. Co tydzień łączymy się z Wami, żeby podzielić się naszym wieloletnim doświadczeniem w medytacji. Zajęcia te są otwarte dla każdego. Polecamy szczególnie tym z Was, którzy z medytacją mają do czynienia po raz pierwszy.
Uczestnictwo w spotkaniach możliwe jest za pośrednictwem zoom po uprzednim zapisaniu się poprzez maila: kontakt@buddyzm.info.pl. Link do spotkania zoom prześlemy Wam mailem. Prosimy o darowiznę przy zapisach – 15 zł/pojedyncze zajęcia: https://www.buddyzm.info.pl/szybka-platnosc-darowizna…/.
Na środowe wprowadzenie do medytacji zapraszamy wszystkich, którzy o medytacji do tej pory tylko słyszeli, ale nie mieli okazji sprawdzić jej na własnej skórze lub próbowali medytować za pomocą aplikacji i filmików w Internecie i chcą uporządkować swoją wiedzę. Na zajęciach uczymy naprzemiennie (co dwa tygodnie) medytacji życzliwości „metta bhawana” i uważności oddechu, poprzedzając każdą z praktyk medytacją body scan. Z naszą pomocą znajdziesz idealną pozę do medytacji, dzięki czemu ból pleców czy kolan nie będzie rozpraszał Twojej uwagi. Gorąco zachęcamy do przyjścia na obydwa spotkania, by zapoznać się z obiema praktykami stosowanymi w naszym ośrodku.
Środowe wprowadzenie do medytacji skierowane jest do każdego, kto chce rozpocząć nową przygodę w swoim życiu. Medytacja to znakomite narzędzie do ćwiczenia umysłu i uważności. Nie potrzebujesz specjalnego stroju ani maty, nie musisz interesować się buddyzmem ani być buddystą.
Zapisy: Wprowadzenie do medytacji (na zapisy) Prosimy o zgłaszanie się na
adres: buddyzm.triratna@gmail.com.
Program:
17.55 – logowanie na zoom
18:00-19:30 – wprowadzenie do medytacji
Jeżeli masz jakiekolwiek pytania, napisz do nas: kontakt@buddyzm.info.pl
Prosimy o datek w wysokości 15 zł.
Harmonogram zajęć
jednorazowe wprowadzenie do medytacji
Kurs | Termin | Miejsce | medytacja jakiej uczymy |
jednorazowe wprowadzenie do medytacji | Środa 3 marca | Sanghaloka/Online | uważność oddechu |
jednorazowe wprowadzenie do medytacji | Środa 10 marca | Sanghaloka/Online | metta bhavana |
jednorazowe wprowadzenie do medytacji | Środa 17 marca | Sanghaloka/Online | uważność oddechu |
jednorazowe wprowadzenie do medytacji | Środa 24 marca | Sanghaloka/Online | metta bhavana |
jednorazowe wprowadzenie do medytacji | Środa 31 marca | Sanghaloka/Online | uważność oddechu |
#Covid19
Ze względu na obecną sytuację spotkania w Sanghaloce (Kraków) i w Warszawie na Kępnej w formie stacjonarnej zostają zawieszone. Zapraszamy na zajęcia w formie online.
Do zobaczenia!
Zespół Sanghaloki