Piątki w Sanghaloce (Kraków) – grudzień/styczeń 2016

flagi

Chcieliśmy was poinformować, że w okresie od 25 listopada do 16 grudnia w piątki od 18.30 do 20.30 będą się cały czas odbywały w Sanghaloce zajęcia medytacyjne w formie warsztatowej.

W trakcie spotkań będziemy starali się przedstawić kilka praktycznych sposobów na pogłębienie ciszy, spokoju.
Zajęcia będą oparte o medytację uważności oddechu, metta bhawana (życzliwość), świadomość ciała.

Co do piątków 23 XII, 30 XII oraz 6 I 2017 (oraz zajęć w inne dni tygodnia w okresie świąt/nowego roku – poinformujemy wkrótce, czy zajęcia się odbędą.

Program

18.30 – 19.15 medytacja

19.15 – 19.45 nauczanie

19.45 – 20.00 przerwa

20.00 – 20.30 medytacja

Na ten cykl spotkań nie trzeba się zapisywać, po prostu przyjdźcie, kiedy macie czas i ochotę.